Vi auguro che sia per voi un anno speciale. Di felicità, gioia e desideri!

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Questo è un edizione speciale, per farvi gli auguri di buna fine e buon principio; aspettatevi un meraviglioso anno ed osservatelo realizzarsi. Siate grati per le lezioni apprese durante l'anno che ci sta lasciando, che ci hanno aiutato a crescere con le esperienze vissute e che ci hanno permesso di acquisire una comprensione più profonda. Non mi resta che farvi tanti tanti auguri dal più profondo del cuore, a tutti voi che mi seguite, parenti, vicini e lontani dall'America, conoscenti e amiche del Brasile e tutte le altri parti del mondo, grazie grazie grazie. Che il nuovo anno vi porti AMORE, SALUTE, PACE, SERENITA'. 
Vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                         Nadia
                                                       

Auguri per un nuovo Anno pieno di Luce e d'Amore.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Siamo nell'ultimo mese dell'anno. Sento di ringraziare chiunque ha reso possibile il mio SORRISO in questo anno, tu sei uno di loro: GRAZIE.
Il giorno di Capodanno è un giorno particolarmente speciale che segna l'inizio di una nuova fase della nostra vita. Questo è il momento in cui pensiamo maggiormente  all'avanzare dei nostri progetti passati e donare le basi su quelli futuri. Oltre a festeggiarlo, con la speranza che ci porti un anno di serenità, è bene vivere il Capodanno all'insegna del cambiamento e del capire meglio cosa vogliamo per noi stessi. L'arrivo dell'anno nuovo è un momento molto importante per tutti noi in quanto è perfetto sia per fare un resoconto di ciò che abbiamo vissuto negli ultimi 365 giorni, sia per darci nuovi obiettivi e continuare a crescere; vorrei che questo anno nuovo vi portasse tutta la felicità che meritate. Un primo gennaio è un nuovo inizio! Sta a noi trovare la strada giusta per iniziare l'anno sulla buona strada. Vi auguro di trovare il vostro cammino e di essere felici fino al prossimo 31 Dicembre! Buon anno con la speranza nel cuore, un sorriso e desideri, ci aiuta ad andare avanti nei momenti bui e tristi. Il sorriso è luce, calore, illumina noi e chi incontriamo nel nostro cammino.  Buon anno a chi tra un sorriso e una lacrima, trova il meglio che la vita gli regala. Vi auguro un anno pieno d'amore, di speranze, di occasioni, un anno ricco di tenerezze abbracci e sorrisi che vi scaldano il cuore, carico di cose belle, di doni inaspettati, generoso di di pensieri e positivi, ricolmo di pace e fratellanza. Si riparte con il 2020, rimettiamo l'orologio sul primo gennaio. Comincia questo meraviglioso anno nuovo credendoci. Credete in voi stessi. Auguri a tutti voi che mi seguite con tanto tanto amore tutti nessuno escluso.
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica                                                                   Nadia

Benvenuto                                         
Umiltà
Onestà
Nuovo

Anno 2020
Nascita
Novità
Ottimismo

Che tu possa avverare ogni tuo desiderio.... Che tu possa continuare a credere sempre nella magia del Natale.

Amici cari vicini e lontani
buona serata.
Eccoci arrivati anche per quest'anno ad un altro Natale, spero che per voi la vita frenetica di questi giorni scorra tranquilla, ma non troppa per non annoiarvi, che abbiate le giuste emozioni e più maturità per la vostra crescita, e che ci sia tutto l'amore possibile che non è mai troppo. Nella mia mente visualizzo per queste feste un grande girotondo, dove tutti ci teniamo per mano gridando tutti insieme A U G U R I  a tutto il mondo!
Quello che conta non sarà sotto l'albero, non può essere incartato e non avrà prezzo, quello che veramente conta lo troverai nell'aria, in un abbraccio, in un semplice sorriso, in uno sguardo o in un bacio. Questo è il mio augurio: un Natale colmo di cose che contano, che possano arrivare al cuore ed abbracciare la nostra anima.

                                             A  U  G  U  R  I      D  I     C  U  O  R  E

A chi sta leggendo questo messaggio auguro ogni bene, un Natale sereno e in allegria con amici o parenti; la vita è un gran cosa e va vissuta al meglio perchè è piena di colori e sfaccettature, viviamola al meglio e senza rancore affinchè in tutto il mondo ci sia più amore; auguri ancora e baci infiniti.....
Come scritto la volta precedente la vigilia sarò con la mia famiglia a casa di Laura la mia bella nipote, e tutti insieme passeremo una bella serata, in allegria aspettando l'arrivo della befana e di Babbo Natale, (alias Nadia e mio fratello) per la gioia delle pronipoti! Il giorno di Natale come sempre da mia sorella il marito mio fratello con la moglie, a pranzo non saremo molti, pochi ma buoni, nel pomeriggio poi, verranno altri parenti amici e conoscenti per finire la serata in compagnia......
Quest'anno alle care amiche ho preparato una ghirlanda addobbata, modesti a parte ha riscosso molto successo, in calce troverete la foto!
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbodanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre affezionatissima amica

                                                                 Nadia

I regali più belli per Natale sono quelli che non si possono scartare.....L'amore, l'amicizia e la sincerità, l'educazione, il rispetto e la serenità.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Eccoci ci siamo al Natale. Come ho detto la volta scorsa, mi sento bene e in piena forma, pronta per affrontare questo nuovo Natale, e come l'anno scorso la vigilia la passeremo insieme a mia nipote con le sue splendide "bambine", i nonni paterni e materni, e i miei fratelli; ognuno di noi prepara qualcosa aspettando così la mezzanotte, tra regali da scambiare..... e in anticipo arriverà pure la "befana", per la gioia delle bambine, presumo sia inutile dire chi sarà, avrete già capito che sarò IO.
Quando si pensa ai presepi la mente corre subito a quello preparato in casa. Grande o piccolo che sia, quel presepe ci appartiene perchè esprime il calore della famiglia che, tutti insieme, si appresta a celebrare il Natale, è un messaggio sull'importanza di non perdere questa bella tradizione che caratterizza il periodo Natalizio. Per noi adulti allestire il presepe ci porta ai giorni dell'infanzia e della fanciullezza; i ricordi a volte si caricano di nostalgia e si pensa alle persone care che ci hanno lasciato; non è importante come si allestisce un presepe può essere sempre uguale o modificarlo ogni anno ciò che conte è che esso parli alla nostra vita, non chiudiamo la porta del nostro cuore amandogli altri con la stessa intensità e il presepe nelle nostre famiglie e tra le nostre case non fa altro che mantenere questo vivo questo desiderio. Il segno del presepe suscita sempre stupore e meraviglia, rappresenta l'evento della nascita di Gesù. Si impara da bambini, quando mamma e papà trasmettono questa gioiosa abitudine, mi auguro che questa tradizione non venga mai meno; la tradizione del presepe ebbe inizio la prima volta a Greccio, nel Natale del 1223; comporre il presepe nelle nostre case ci aiuta a rivivere la storia che si è vissuta a Betlemme.
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                               Nadia

Le soluzioni vanno cercate dentro di noi e non fuori.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Per completare i nostri disegni dei tratti dell'anima, vi mando le foto finite delle nostre uova dipinte con i colori a tempera, in fondo alla pagina.
Ci siamo è quasi Natale...... ma è sempre uguale la gioia che dà......
Ed è proprio un bel natale quest'anno per me, sono proprio contenta, sono appena uscita da un brutto incidente accaduto quando sono andata in viaggio a settembre in Turchia. Ora che tutto è finito e passato vi racconto come sono andate realmente le cose. Siamo partiti il 3 settembre per un viaggio di 5 giorni, ma il 5° giorno dopo essermi fatta una doccia in una vasca molto alta, uscendo finii letteralmente in terra, chiamato subito mio cognato e mia sorella, mi facevo portare al pronto soccorso in quanto i dolori erano lancinanti, conclusione "frattura dell'omero", mi hanno messo anche un tutore. Volevo ripartire subito per l'Italia, ma avrei perso tutto, il biglietto e le spese mediche, così ho deciso di aspettare e dopo in giorno e mezzo con non poche difficoltà sono rientrata in Italia. Fatta prima visita da un ortopedico, e una T.A.C,  con riscontro di una frattura composta e non scomposta, il che voleva dire che non c'era bisogno di un operazione fortunatamente; cambiando poi prima cosa un tutore più idoneo. Ho iniziato delle terapie per riprendere le articolazioni del braccio e della spalla, ripetuta la T.A.C. dopo due mesi circa, e miracolo miracolo sono guarita, non è stato facile ma ce l'ho fatta, mi sono anche aiutata con delle meditazioni per molto tempo, mandando "luce bianca" alla mia spalla, ed eccomi qua, ora è rimasto solo un ricordo ormai lontano.
Per il Natale ho iniziato ad allestire il mio piccolo presepe e l'albero, con la gioia nel cuore, con molta gratitudine verso l'universo. Tutto è bene quando finisce bene! Anche le mie 3 stupende pronipoti hanno allestito albero e presepe, mettendo il maiale sulla capanna, la gallina vicina al bue e l'asinello, e la piccola di 4 anni osservando il bambinello, ha detto ridendo a tutte fossette con aria furba: "ha la copertina per non farsi vedere il pisello"!
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                              Nadia

L'importante è essere felici e non perfetti.

Amici acari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Ci siamo! Un'altro anno è quasi passato, tra meno di un mese è di nuovo Natale.........
Oggi a pranzo abbiamo avuto due amici impagabili, insostituibili, cari e "importanti"; era un s.o.s, urgente, importante sopratutto necessario..... di più non posso dire, entra la privacy...... Ho preparato un primo piatto di pasta con un sugo semplice semplice e con immenso piacere si sono leccati i baffi, sopratutto "lui", e un contorno di verdure. Ma ora passiamo ai nostri mandala.....
Colorare i mandala è davvero benefico per la mente; disegnare e colorare i mandala significa dedicare un momento solo a se stessi attivando la concentrazione, migliorando anche la capacità di attenzione senza dimenticare che colorare i mandala è davvero molto rilassante. Di solito i mandala si colorano partendo dal centro procedendo verso l'esterno, essi sono una rappresentazione del nostro io e delle emozioni che proviamo mentre stiamo colorando. Si possono colorare i mandala con i pastelli o con i pennarelli, personalmente uso tutti e due, essi sono  simboli che rappresentano l'Universo; hanno forma di solito circolare e forme geometriche, ripetute o è un quadrato che contiene un cerchio con diversi cerchi o quadrati al suo interno. La pratica di colorare un mandala, come detto in precedenza, consente alla nostra mente di pendersi una pausa dai pensieri quotidiani, dalle ansie e preoccupazioni; è un attività, infondendo pace e tranquillità mettendo in funzione anche parte creativa del nostro cervello. Non ci sono regole per colorare un mandala, non esistono comportamenti giusti o sbagliati per colorare, e ciò che stai facendo sarà unico e dovrà rispecchiare te stesso, con i tuoi gusti e i tuoi abbinamenti di colori preferiti; puoi ritagliarti il tempo per colorare il tuo mandala quando vuoi, l'ideale sarebbe un oretta verso sera per scaricare lo stress accumulato durante la giornata. Concentrati sul disegno, se mentre colori ti passeranno per la mente le tue preoccupazioni che ti creano ansia, sposta la tua attenzione sui colori, sulle forme, dedicati completamente al tuo mandala vedrai così ridurre i tuoi livelli di ansia. E' opportuno per entrare in sintonia mentre si colora spegnere il cellulare onde evitare distrazioni. Martedì nel nostro incontro settimanale, dei tratti dell'anima, abbiamo iniziato a colorare delle uova di plastica, scatenando così la nostra fantasia, sotto c'è la foto, ancora in fase di preparazione, la prossima volta le vedrete finite!
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida, sempre vostra affezionatissima amica

                                                                      Nadia

Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
L'anno scorso a Natale, mia nipote mi ha regalato un piccolo diario "Mandala della Felicità" (colora la tua vita giorno per giorno). Questo libro è come un diario, dove annoto pensieri ed emozioni, ritrovando serenità e benessere interiore, colorando ogni settimana gli splendidi mandala in base al mio stato d'animo. La parola mandala in sanscrito (lingua ufficiale dell'India) significa cerchio, circolo, anello magico.
Colorare questi disegni intricati e complessi mi aiuta a rilassare la mente e a ritrovare la calma e migliorare la capacità di attenzione e concentrazione mettendomi in contatto con il mio mondo interiore permettendomi di prendere coscienza dei miei stati d'animo, favorendo inoltre la mia crescita interiore. I mandala risalgono ad antiche tradizioni buddiste. Alleggerire la mente dai pensieri quotidiani mi aiuta a ritrovare calma pace e serenità recuperando le mie energie disperse, inoltre colorare i mandala aiuta la pazienza, stimola la creatività. Spesso, a regalare un momento di felicità sono le piccole cose piccole cose come colorare questi disegni. Ma non mi fermo solo a colorare i mandala, tutti i martedì da ben 9 anni, frequento un corso chiamato "tratti dell'anima", con la nostra insuperabile cara dolce docente Francesca Benedetti; siamo 5 persone ormai, amiche all'unisono, e oltre a divertirci facciamo scarabocchi  prima ad occhi chiusi, poi li coloriamo dopo che la cara Francesca legge tra i tratti ed esce fuori un disegno molto creativo, dopo si colora, tutto questo preceduto da un piccolo rilassamento, dando vita così ai nostri piccolo capolavori. Dagli scarabocchi iniziali ora siamo passate al disegno libero con la tempera, nascendo così disegni tipo naif e ognuno di noi interpreta ciò che ha disegnato. Ma torniamo ora ai mandala, mi concedo una pausa durante lo scorrere delle attività quotidiane in sintonia con l'umore della giornata, l'ispirazione del momento o gli eventi del giorno, colorando una pagina, accostando una serie di colori vivaci variando le sfumature tono su tono liberando la mia creatività. Tutto questo mi accompagna tutto l'anno nel trascorrere delle stagioni ricordandomi che la felicità è un modo di essere, una predisposizione serena e gioiosa agtirando così energie positive scegliendo di alimentare giorno per giorno in armonia con noi stessi e con gli altri.
Continua.....
Nell'augurarvi un,a settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, chela vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                      Nadia

Io non sono ciò che mi è capitato di essere. Io sono ciò che ho scelto di diventare.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Oggi parleremo di sogni è un argomento che mi ha sempre affascinato; tutti sognamo anche se non ce lo ricordiamo, ma sognano tutti i sogni, l'80% dei sogni sono a colori, e una piccola percentuale sogna in bianco e nero.
Passiamo quasi 1/3 della vita a dormire e quasi 1/3 di questo tempo a sognare. Le persone fanno molti più sogni di quanto ne ricordino. I sogni R.E.M sono i più bizzarri e illogici, quelli non R.E.M. più ripetitivi e simili ai pensieri razionali, talvolta ossessivi. Sognamo sopratutto nella fase R.E.M. ma possiamo farlo anche nella fase di sonno non R.E.M. Una curiosità: gli elefanti dormono in piedi durante il sonno non R.E.M. e sdraiati durante la fase R.E.M.
Allenare i propri sogni può aiutare a trovare la soluzione a un problema; sembra che chi si addormenta, entri in uno stato di coscienza alternativo, ideale per avere intuizioni geniali.
E' opportuno avere un diario dei sogni e tenerlo vicino al letto per scrivere il proprio sogno nel diario; al risveglio aspettare qualche minuto prima di alzarsi, cercare di ricordare qualsiasi particolare di un sogno e annotarlo sul diario. Il sogno è un fenomeno psichico legato al sonno, in particolare alla fase R.E.M. per questo è difficile ricordare i sogni che facciamo, perchè potremmo non risvegliarci al momento giusto. R.E.M. è la prima fase del sonno e inizia quando andiamo a dormire, ed è in questo momento che si sogna; si sogna anche durante il resto del sonno, ma senza ricordarlo; c'è però chi ricorda molto bene i sogni e chi no.
Il sonno R.E.M. è la fase più vicina al risveglio, ma si è più propensi a ricordare. Le persone nei nostri sogni in realtà "rappresentano noi stessi".
I sogni sono consci e inconsci.
Sei "gufo o allodola? Sono due simboli che rappresentano lo statico e il movimento; i gufi si addormentano tardi e si svegliano tardi, le allodole si addormentano presto e si svegliano presto; le ore mattutine sono le ore più energiche della giornata.
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                         Nadia

Se non credi in te, nessuno può farlo per te.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Continuiamo il viaggio delle persone egoiste. La persona egoista è inoltre molto presuntuosa e manca anche di umiltà, non vede le proprie colpe, raramente ammette di sbagliare inoltre è molto abile a puntare puntare il dito contro qualcuno addossandogli la colpa. L'egoista si ricorderà di voi, solo quando ne ha veramente bisogno o si sentirà solo ma quando avrete bisogno del suo aiuto, vi risponderà che non ha tempo inoltre vi chiamerà solo quando ha un problema da risolvere o ha bisogno di una spalla su cui piangere.
Quando ho iniziato ad amarmi davvero, mi sono liberata di tutto ciò che non mi faceva del bene: persone, cose, situazioni, e tutto ciò che mi tirava verso il basso, allontanandomi da me stessa .... all'inizio lo chiamavo "sano egoismo"..... ma oggi so che questo è "amore di sé". Quando ho iniziato ad amarmi davvero, ho smesso di voler avere sempre ragione, commettendo così meno errori, oggi mi rendo conto che questo si chiama "semplicità"; quando ho iniziato ad amarmi davvero mi sono rifiutata di vivere nel passato e preoccuparmi solo del mio futuro, vivendo ora solo nel mio presente. Che dire dunque? siate egoisti con rispetto. Attenzione, non siamo egoisti se cerchiamo di voler bene a noi stessi, seguendo le nostre passioni, i nostri desideri, la vita della nostra vita, indipendentemente da ciò che pensano gli altri, tutto questo non ci impedisce di amare e di essere generosi e parlando di amore mi sembra ovvio che amare una persona non significa rinunciare ai propri desideri, ai propri sogni, significa semplicemente accettare anche i desideri i sogni dell'altra persona perchè le coppie si fanno in due.
La persona egoista, non è necessariamente cattivo, è una persona che ha paura e cerca di reagire pensando a sé stesso, e non rinuncia a vivere con gli altri; è un individuo che sa bene quando può farcela a sopportare i colpi della vita; nessun egoista vive bene in fondo e vive necessariamente solo di bugie.
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                           Nadia

Impariamo a guardare i nostri difetti, perchè per giudicare siamo capaci tutti.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Il post di oggi riguarda l'egoismo; l'egoismo è un insieme di atteggiamenti e comportamenti riguardanti in maniera molto forte al proprio interesse, preoccupandosi esclusivamente di sé stesso, del proprio benessere e della propria utilità ruotando attorno all'io; in altre parole è un atteggiamento di chi si preoccupa unicamente di sé stesso, e del proprio benessere. La persona egoista  è una persona chiusa nel proprio egoismo, e tende a non ascoltare, non ascolta chi ha un opinione diversa dalla sua e fa fatica a prendere in considerazione il punto di vista degli altri.
La persona "egoistica" parla in modo eccessivo di se stesso, vuole essere sempre al centro dell'attenzione, ama avere il controllo della situazione; ingigantisce il loro successo e se le cose vanno male la colpa è sempre degli altri; ignora le necessità e i sentimenti degli altri e se qualcuno parla dei propri problemi e delle proprie preoccupazioni spesso si dimostra impaziente. In tutto ciò che fa si chiede "che cosa ci guadagno io?" Inoltre è poco disposto all'aiuto verso il prossimo, e alla condivisione e quando questo accade, non lascia che passi inosservato; alla base c'è una mentalità estremamente opportunistica ed è centrato esclusivamente su se stesso, si muove solo se vi è la certezza che ne derivi un tornaconto personale ed è disposto a calpestare altre persone, sfociando spesso nell'invidia.
La persona egoista non accetta critiche costruttive perchè ritiene che tutti vogliono sminuire il suo lavoro, per questo non vuole riconoscere le critiche ed è difficile che "lui" ammette di aver sbagliato, criticando gli altri alle loro spalle in quanto teme di non aver ragione facendolo a distanza. Inoltre è una persona anche molto presuntuosa, e spesso manca di umiltà.
Continua.....
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                             Nadia

Uno dei più grandi rimpianti della vita è essere ciò che gli altri vogliono che tu sia, piuttosto che essere te stesso.

Cari amici vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Prima di iniziare la mia passeggiata quotidiana vorrei, vorrei continuare il discorso su ciò che la gente pensa di me e sugli altri, ripeto non è un problema che mi riguarda, non mi aspetto che gli altri capiscano il mio viaggio in quanto non hanno avuto l'opportunità di fare il mio stesso percorso. So perfettamente di non piacere a tutti, ci saranno sempre persone pronte alle critiche, ma non mi faccio influenzare dalle loro opinioni, sono e voglio essere semplicemente me stessa, inoltre penso che la semplicità della vita, consista nell'essere semplicemente sé stessa, e più mi sento meglio con me stessa, meno sento il bisogno di mostrarlo agli altri. Secondo me, uno dei più grandi rimpianti della vita è essere ciò che è essere ciò che gli altri vogliono che tu sia, piuttosto che essere te stessa. Rispetto e amore per me stessa, e nessuno mi ascolterà finché non ascolto me stessa, sono estremamente convinta che la semplicità della vita consiste semplicemente nell'essere proprio e solo te stessa. Prendo le mie decisioni in base ai miei valori; mi accetto per come sono, sono sempre me stessa e non cerco di essere diversa solo per far piacere agli altri, inoltre il gusto è del tutto soggettivo, le scelte sono solo le mie e sono un opinione personale, il gusto è soggettivo, ed è quindi probabile che anche a me non piaccia il modo in cui altre persone si vestono, parlano e i comportano. Chiaro no?!? Assumendomi tutte le responsabilità di quanto affermo.
"Non mi interessa ciò che la gente pensa di me; solo io conosco la mia storia.... Solo io so davvero cosa ho passato. Nasciamo per essere felici, non per piacere a tutti." 
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita i sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                            Nadia                                                          




                     

Accettati per come sei; sii te stesso, non cercare di essere diverso solo per far piacere agli altri.

Amici cari vini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Riprendendo il discorso su ciò che la gente pensa di me ho smesso da molto tempo di vivere nel timore di non essere accettata, sono fatta così, sta bene a me e non mi tocca minimamente se sono o meno accettata da emeriti sconosciuti, non ho bisogno del loro benestare per essere una persona felice, tanto meno non chiedo più scusa per cose dette di cui ne sono estremamente convinta. So di  essere accettata, capita dalla mia famiglia, dai miei amici e sono fermamente convinta che l'unica persona il cui parere mi interessa veramente sono io! Mi reputo una persona matura, che ha vissuto abbastanza ricevendo molte lezioni dalla vita, sia positive che negative, e sono proprio le ultime che mi hanno insegnato e segnato di più; non mi piace criticare nessuno e se c'è bisogno sono pronta a dare una mano a chi ne ha bisogno, e reputo le persone che giudicano a tutto spiano, senza minimamente preoccuparsi dell'effetto delle loro parole, sono proprio quelle persone che non hanno ancora raggiunto una maturità sufficiente, credendo di sapere tutto, senza rendersi conto che soffrono di una bassa autostima, e di conseguenza non si accettano e tanto meno non si amano, avranno così difficoltà ad accettare gli altri. Cito in proposito una citazione che fa al caso: "vedono la pagliuzza nel nostro occhio, ma non la trave nel proprio" e queste persone credendo di essere perfette, si arrogano il diritto di giudicare gli altri. Le persone più infelici sono quelle che si preoccupano  esageratamente di ciò che pensano glia altri, vi posso assicurare che ne conosco molte.
Continua...... prima di passare ai saluti vorrei condividere con voi una leggenda Siciliana: "si narra che un favoloso tesoro giace sepolto in una grotta presso Noto, (Sicilia) dove è custodito dai fantasmi Arabi, che lo avevano nascosto".
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                                  Nadia

Non consentire a nessuno di camminare nella tua mente con i propri piedi sporchi.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Da tantissimi anni, passo dopo passo, ho iniziato a dir di NO! la prima volta lo dissi a mio padre; per me fu una vera tragedia (con il tempo la superai) avevo 38 anni, fino ad arrivare con i miei percorsi di crescita e con la meditazione, alla cosa più grande che posseggo: la serenità interiore, perchè è quella cosa che mi permette di affrontare e superare tutto. Ho iniziato ad eliminare le persone nocive dalla mia vita, ciò non significa odiarle, significa aver rispetto per me stessa. Sono una persona che vive di piccole cose, mi basta un sorriso, un pensiero o un gesto inaspettato, vivo la mia vita a modo mio, vado avanti a testa alta senza curarmi ciò che le persone pensa e dice di me, in fondo la cosa più importante per me è riuscire sempre a guardarmi allo specchio senza vergognarmi; trovo sia inutile ragionare con chi ha la convinzione di avere sempre ragione, ritengo sia tempo sprecato; poi ci sono le sensazioni a pelle che non sbagliano mai, fidandomi del mio istinto e del mio intuito, perchè non sbagliano mai in quanto vedono un attimo prima degli occhi, ed ho imparato inoltre a non dare ciò che ho a chi non apprezza ciò che sono. Non mi paragono a nessuno, cammino sempre a testa alta sapendo di non essere nè migliore, nè peggiore, semplicemente SONO IO, cercando di essere utile sena essere manipolata, decidendo che volevo essere felice, mollando la presa ho detto "basta" allontanando persone che mi usavano e mi manipolavano, criticando tutto e tutti. Non ho timore di inseguire ciò che mi rende felice, rido, passo il mio tempo con chi mi fa star bene, mi piace la vita semplice, lasciando andare semplicemente ciò che non posso cambiare, e credo molto in me stessa.
Secondo me la più grande prigione dove vive la gente è il timore di cosa pensano gli altri. Non date peso alle parole che vengono dette, valutate sempre la bocca da cui escono. 
Non preoccuparti di ciò che la gente pensa dite, la cosa migliore è sempre il caro vecchio detto "vivi e lascia vivere"! Non è un problema tuo, lascia che loro pensino ciò che vogliono, vivo molto meglio da quando tantissimo tempo ho smesso di preoccuparmi per ciò che credano gli altri sopratutto ciò che possano dire di me.
Continua......
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di  luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                               Nadia

                                                                       










   

Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumerci le responsabilità di cambiarle.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Riprendendo il discorso sulla fiducia, la fiducia è un sentimento che proviamo verso qualcuno quando pensiamo di poter contare su una persona, ed equivale a regalare ciò che più di importante si ha, il cuore. La fiducia è un bene prezioso, rappresenta l'aspetto più bello di un amicizia ed un legame forte e importante in una relazione di coppia, ma non significa dover sapere ogni cosa del proprio partner, di un famigliare o del proprio amico, non vuol dire chiedere spiegazioni, bensì saper leggere la sincerità nello sguardo dell'altro; il modo migliore per scoprire se ci si può fidare di qualcuno è dargli fiducia o stima. Se si ha timore che qualcuno possa deluderci o farci soffrire, è più difficile fidarsi degli altri, e non crediamo che potranno darci ciò che desideriamo.
La fiducia ci fa vivere, e il modo migliore se ci si può fidare qualcuno è di dargli fiducia. Con i bambini è semplice, quando ti prendono per mano, hanno già scelto di fidarsi di te. Il dubbio o la fiducia che hai nel prossimo sono connessi con i dubbi e la fiducia che hai in te stesso. La fiducia in se stessi è il primo segreto del successo, e bisogna meritarla con gesti e fatti concreti; se sei un vero amico è indispensabile mettere alla prova il tuo amico, poiché la fiducia non si compra ma è semplicemente spontanea. Il vero successo è credere sempre in se stessi, una delle doti più importanti dell'amore è la fiducia. Ci insegnano fin da piccoli che essa non va regalata a chiunque ma, cosa ancora più importante, che non va tradita in nessun modo, solo chi ha fiducia in se stesso, è pronto a fidarsi degli altri.
Prima di concludere voglio condividere con voi questa aforisma: "La fiducia è come un fiore: forte e fragile. Vive nel sole  e resiste alla pioggia, ma se viene calpestato muore!
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                               Nadia

"Ci sono due modi per affrontare le difficoltà : o trasformi le difficoltà, o trasformi te stesso per affrontarle......"

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Oggi vorrei parlarvi di un argomento verso altri o verso sé stessi: FIDUCIA
La fiducia è un sentimento di sicurezza, credere in se stessi è fondamentale e necessario. Conoscere se stessi è la più grande delle conquiste, e nessuno può farlo al posto nostro! La fiducia è quella cosa che lega amici, parenti, e ci permette di avere un buon rapporto, nessuno te la può insegnare. La fiducia è l'affidarsi ad una persona che ci può aiutare a sentirsi migliori, che stia al nostro fianco senza tradirci perchè le abbiamo dato parte della nostra vita. Avere fiducia negli altri è una delle cose più belle, ma anche tra le più difficili. Non è negli altri che dobbiamo imparare ad avere fiducia, ma in noi stessi e dall'amore che abbiamo per noi stessi; sviluppare una fiducia matura è un costante lavoro interiore. La fiducia è basata su alcune esperienze che incontriamo, siano positive che negative, piacevoli o dolorose perchè sono parti integranti della nostra crescita.
Un esercizio per eliminare la sfiducia è rilasciare il corpo fisico, acquietando le emozioni, liberando la mente da ogni pensiero e visualizzandoci seduti davanti un bel fuoco immaginando di gettare elementi negativi nel fuoco e vederli trasformare in cenere provando un piacevole senso di liberazione. Sviluppare una fiducia matura significa ricominciare ad avere fiducia e sicurezza in se stessi.

Ora prima di passare ai saluti una piccola storia "tra le meraviglie della natura". Per settimane la femmina del polpo custodisce con cura le proprie uova, difendendole dagli attacchi dei predatori, ma dopo la schiusa muore.

Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                Nadia

Ogni giorno è unico. Non sprecarlo. VIVILO!

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
In virtù di ciò che sto vivendo in questo preciso istante della mia vita, mi assumo tutte le mie responsabilità e ne approfitto per crescere in saggezza, sapendo che nulla mi viene dato più di quanto non sia capace di sopportare, in quanto mi vengono date per aiutarmi a crescere, vivo un giorno alla volta apprezzandolo pienamente con infinita gratitudine, e sono più che mai fermamente convinta "che l'intuito vede sempre un attimo prima degli occhi e non sbaglia mai." 
La vita ci darà gioie e dolori ma, ricordatevi che provandoli entrambi impareremo a vivere. Sto imparando ad essere più tollerante con me stessa, ad avere più pazienza, a regalarmi più tempo, ad amarmi sempre di più e prendere cura di me stessa senza aver timore di deludere gli altri; sono come sono e sono orgogliosa di me stessa e mi sento la persona più bella e preziosa che c'è al mondo, trasmettendo agli altri ciò che sento per me. Nella vita non lascio mai andare un amore che mi fa sorridere e ridere, la speranza di un sogno e la voglia di ricominciare sempre; e solo dopo aver affrontato il dolore, poche cose mi spaventeranno, capendo di essere più forte di quanto potessi credere, superando momenti che non credevo di poter superare, vivendo un dolore che pensavo potesse uccidermi. Ma sono qui...... più forte di prima.... E nessuno potrà mai abbattermi..... perchè mi rialzerò sempre!!!! E vado sempre avanti, anche quando credo che non sarà possibile, ricomincio tutte le volte, si ricomincia sempre, è questo il trucco, un sorriso diverso, e si riparte. E' la mia vita, ed è il dono più grande che ho; rido con gli occhi e con il cuore, ed il meglio arriverà perchè sono disposta ad aspettare, perchè so di meritare. Ad ogni costo:VIVO!
Un giorno mi esprimerò meglio......
Non strapperò nessun foglio dal libro della mia vita. Le pagine che ho girato, sono lezioni che ho imparato. Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                                 Nadia

Lascia che il tuo sorriso cambi il mondo, ma non lasciare che il mondo cambi il tuo sorriso.

Amici cari vicini e lontani,
buon giorno e buon giorno alla vita.
Eccomi di nuovo con voi, dopo il mio viaggio in Turchia. Poteva andare meglio, perchè ho avuto un fastidioso contrattempo, ma gli eventi inesorabili proseguono il loro corso e bisogna andare avanti con forza coraggio e determinazione. La vita ti riserva tante sorprese proprio quando meno te lo aspetti, l'importante è non farsi abbattere da questi eventi. Il viaggio è stato certo stancante perchè c'erano tante visite nel programma, la serata finale l'abbiamo passata in un locale turco molto molto caratteristico, e lunedì sera, rientro a Roma. Permettetemi di ringraziare dal più profondo del cuore, mia sorella e il marito, per avermi sopportato e supportato nel momento del bisogno. GRAZIE GRAZIE GRAZIE.
In questo viaggio ho avuto chiara la consapevolezza che qualcosa stava cambiando nella mia vita, esteriormente ed interiormente; ci saranno ora per me giorni più o meno facili e giorni più difficili, l'importante è non fermarsi sopratutto non arrendersi all'inesorabile evento della vita, mai...... La forza nessuno me la può dare, la trovo in me, la forza di vivere, di continuare a lottare, la forza di sorridere anche quando non ho voglia di farlo, avrei voglia di piangere, se necessario faccio anche quello, cioè piangere, sono due validi toccasana, vincendo così la battaglia su me stessa, la battaglia della mia vita, trovando il sole dentro di me.
Ieri pomeriggio abbiamo ripreso il 5° anno con i nostri incontri di meditazione, sempre qui a casa mia, un incontro "speciale" dove è emerso che ho bisogno di ascoltare le mie sensazioni, i miei intuiti, affidandomi e abbandonandomi completamente ad essi; un amica presente alla meditazione mi ha scritto quanto segue: "la vita è più facile da intuire che da costruire; sentire, sentire, sentire, il cuore non mente, la realtà non è sempre quello che gli occhi vedono, ma quella che sente il cuore." 
E con questa bella frase, vi auguro una settimana di gioia e positività, mandandovi caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida vostra sempre affezionatissima amica

                                                                        Nadia

Ascolta sempre le tue sensazioni, loro non sbagliano mai.

Amici cari vicini e lontani
eccoci di nuovo insieme con altre cose da raccontare. Tornando al Poggetto, quando si scende a valle c'è un piccolissimo borgo con pochissime case e una piccola piazzetta dove si svolgono delle sagre a Luglio e ad Agosto e la domenica si allestisce un altare dove un prete celebra la Messa. Non manca proprio nulla c'è proprio tutto; a pochi km c'è un paese, "Serra S.Abbondio".
Per due pomeriggi siamo andati con la macchina in due borghi abbandonati nei dintorni, dove alcune abitanti li stanno piano piano ristrutturando.
Quest'anno dopo tantissimi anni ho avuto delle rivelazioni molto importanti per me e per la mia crescita, non sono mai stata così bene sotto "ogni punto di vista". Una grande soddisfazione l'ho avuta risolvendo un fastidio con un occhio che da molti giorni mi lacrimava; ho provato a mettermi delle gocce a base di camomilla, inutile; una mattina svegliandomi ho avuto l'intuizione: mi è arrivato chiaro che si trattava di un pianto interno, e che avevo bisogno di vedere cosa fosse, era un problema con il maschile in quanto la parte destra del corpo riguarda il maschile mentre la parte sinistra riguarda il femminile; BINGO!!!!! avevo centrato il problema, ho chiesto aiuto e conferma su ciò che era emerso, e come d'incanto l'occhio ha smesso di lacrimare, ho cambiato pensiero; avevo anche pensato, inizialmente che fosse un problema con il latte detergente, ho cambiato latte ma il problema persisteva, fino a quando è arrivata la risposta ascoltando attentamente le mie emozioni sensazioni e intuizioni.
Sabato prossimo non ci sentiremo perchè vado con un viaggio organizzato di 32 persone in Turchia (scherzando dico: mamma li turchi) e Cappadocia, con mia sorella e mio cognato, mia cugina e il marito, e un'altra cugina la quale dorme nella mia stanza perchè Luciano non viene. Si parete lunedì 2 settembre da Fiumicino e  il rientro è lunedì 9 settembre. Un bel giro non c'è che dire......
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                           Nadia

Borgo di Montaiate

Non arrenderti, sei ancora in tempo per cominciare da capo; accetta i tuoi difetti, sotterra le tue paure, liberati dalla tua zavorra e riprendi il volo.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Mi ci volevano proprio quei cinque giorni, per staccare la spina; per parlare con mia sorella, per godermi le pronipoti, per me sono "le nane giganti", respirare a pieni polmoni aria pura sopratutto incontaminata, piena di valli prati e viali alberati. Le passeggiate non mancano mai, è meraviglioso poi vedere quei campi in fiore quando ci sono i girasoli, è uno spettacolo che mozza il fiato...... Come detto in precedenza la casa di mia sorella è su un cucuzzolo h. 600. Non è molto grande, ma non manca nulla; un grande salone con angolo cottura e una tenda che divide il bagno e la camera da letto, due finestre che danno sul parco sotto la casa, (il tutto recintato); in fondo al salone c'è una scala a chiocciola con una grande camera da letto e due letti matrimoniali, anche questa divisa da una grande tenda rossa, una bella doccia, con lavatrice e una piccola vaschetta per i panni, una grande finestra ed un altra stanza da letto con bagno, con una porta finestra che dà all'esterno per accedere al piano di sopra. Il tutto contornato davanti e dietro da montagne alberi e tanti cespugli; la casa più vicina è a 300 metri, dove passa parte delle vacanze il cugino di mio cognato, a turno i tre figli con i nipoti, poi a 500 m. c'è la casa dello zio, molto grande a due piani perchè sono in tanti;  proseguendo altri 400 m. ci abita un contadino con la moglie, e dietro la loro casa un fratello e la cognata, proseguendo ancora circa un km, ci sono i primi due paesetti, Montevecchio e Montevecchietto, piccoli ma molto molto carini. Tutto questo è il Poggetto un oasi di pace serenità e tranquillità. Per la grande gioia delle piccole pronipoti, una sera è venuta una micia, piccola, poteva avere 4/5 mesi, incinta con una bella e prosperosa pancetta; Clarissa la grande di 6 anni ha gridato: un gatto!!!! Le abbiano dato dato da mangiare qualcosa finendo tutto in un baleno, poi abbiamo capito che aveva sete e le abbiamo dato un pò di latte...... l'ha bevuto come si suol dire tutto d'un fiato, e da allora veniva spesso a trovarci, la notte spariva ma durante il giorno era spesso con noi, giocava con le bambine, si faceva accarezzare facendo le fusa, chi le ha dato un nome chi un altro alla fine l'abbiamo chiamata: micia. Le bambine sono ora ripartite per Roma, mia sorella rimane ancora un pò, e la micia purtroppo dovrà cercarsi un'altra casa dove poter mangiare. Amo gli animali, ma non posso portarmela a casa perchè ho casa piccola e non saprei dove mettere la sua lettiera.
Continua......
nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                              Nadia

Inizia la giornata con un sorriso.

Amici cari vicini e lontani
Sorpresa sorpresa, buon giorno e buon giorno alla vita, sono rientrata ieri con un giorno di anticipo, ho passato cinque giorni in assoluta pace serenità ed armonia, avevo necessità di stare un pò con mia sorella; sono estremamente soddisfatta facendo chiarezza dentro e fuori di me, ed oggi eccomi qua a condividere questa bella letteratura inerente al sorriso dei post precedenti; questa è letteratura del sorriso per voi..


                   IL VALORE DI UN SORRISO

           Donare un sorriso rende felice un cuore.
          Arricchisce chi lo riceve
          senza impoverire chi lo dona.
          Non dura che un istante,
          ma  il suo ricordo rimane a lungo.
          Nessuno è così ricco
          da poterne fare a meno
          nè così povero da non poterlo donare.
          Il sorriso crea gioia in famiglia,
          dà sostegno nel lavoro
          ed è segno di tangibile amicizia.
          Un sorriso dona sollievo a chi è stanco,
          rinnova il coraggio nelle prove,
          e nella tristezza è medicina.
          E se poi incontri chi non te lo offre,
          sii generoso e porgigli il tuo:
          Nessuno ha tanto bisogno di un sorriso
          come colui che non sa darlo.

Sostengo e ne sono convinta che non bisogna dare solo per avere qualcosa in cambio, quindi donate un sorriso, donata amore anche a chi non ve lo offre.
Rinforza il sistema immunitario e ci aiuta a guarire più in fretta.
Anche per oggi nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                    Nadia

Un sorriso è la medicina più bella del mondo.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Eccoci con il nostro secondo appuntamento con la risata.
Ridere, sorridere, sono stati emotivi legati al benessere della persona, alla gioia, alla serenità; sapete che esiste la terapia della risata chiamata anche "yoga della risata"? provare per credere, io l'ho sperimentata, la consiglio vivamente; essa ci insegna a ridere a lungo, anche quando non c'è motivo, non ha effetti collaterali e fa bene va bene a tutti; aiuta a controllare l'irritabilità, l'ansia la depressione producendo uno stato di rilassamento immediato. La felicità e la risata sono stati mentali che non possono essere condizionati dagli alti e bassi della vita. Sapete che ridere aumenta l'ossigenazione del sangue, migliora e rafforza l'autostima e la fiducia in noi stessi? inoltre neutralizza gli effetti dello stress e dell'ansia ecc ecc. Ridere crea un senso di benessere e di leggerezza cambiando l'atteggiamento mentale
La vita è breve. Non aver paura di inseguire ciò che ti rende felice. RIDI. Passa il tempo con chi ti fa star bene e non farti abbattere dalle persone negative. (che non ridono).
E ricordate sempre, un sorriso è la medicina più bella del mondo e iniziate sempre la giornata con un sorriso; oggi ricordatevi di fare quattro cose: sorridi, non arrabbiarti, non pensare troppo, sii ottimista, e per finire, per arrabbiarsi si mettono in movimento 65 muscoli, per sorridere solo 19, fa economia sorridi, .... e se al mattino non sapete cosa indossare vestitevi di allegria.
E per finire: la risata è traducibile in tutte le lingue!!!!!!!
Continua: con una bellissima letteratura sul valore del sorriso.......
Ragazzi prima di passare ai saluti volevo avvisarvi che per ferragosto non ci sentiremo, in quanto vado al Poggetto (Marche) 6 giorni, con nipote e le due pronipoti, ora vorrei salutare in modo particolare alcune care "persone"  sempre presenti con i loro "mi piace" ed a una persona a me cara in modo particolare "Chikorita"; nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                         Nadia