L'importante è essere felici e non perfetti.

Amici acari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Ci siamo! Un'altro anno è quasi passato, tra meno di un mese è di nuovo Natale.........
Oggi a pranzo abbiamo avuto due amici impagabili, insostituibili, cari e "importanti"; era un s.o.s, urgente, importante sopratutto necessario..... di più non posso dire, entra la privacy...... Ho preparato un primo piatto di pasta con un sugo semplice semplice e con immenso piacere si sono leccati i baffi, sopratutto "lui", e un contorno di verdure. Ma ora passiamo ai nostri mandala.....
Colorare i mandala è davvero benefico per la mente; disegnare e colorare i mandala significa dedicare un momento solo a se stessi attivando la concentrazione, migliorando anche la capacità di attenzione senza dimenticare che colorare i mandala è davvero molto rilassante. Di solito i mandala si colorano partendo dal centro procedendo verso l'esterno, essi sono una rappresentazione del nostro io e delle emozioni che proviamo mentre stiamo colorando. Si possono colorare i mandala con i pastelli o con i pennarelli, personalmente uso tutti e due, essi sono  simboli che rappresentano l'Universo; hanno forma di solito circolare e forme geometriche, ripetute o è un quadrato che contiene un cerchio con diversi cerchi o quadrati al suo interno. La pratica di colorare un mandala, come detto in precedenza, consente alla nostra mente di pendersi una pausa dai pensieri quotidiani, dalle ansie e preoccupazioni; è un attività, infondendo pace e tranquillità mettendo in funzione anche parte creativa del nostro cervello. Non ci sono regole per colorare un mandala, non esistono comportamenti giusti o sbagliati per colorare, e ciò che stai facendo sarà unico e dovrà rispecchiare te stesso, con i tuoi gusti e i tuoi abbinamenti di colori preferiti; puoi ritagliarti il tempo per colorare il tuo mandala quando vuoi, l'ideale sarebbe un oretta verso sera per scaricare lo stress accumulato durante la giornata. Concentrati sul disegno, se mentre colori ti passeranno per la mente le tue preoccupazioni che ti creano ansia, sposta la tua attenzione sui colori, sulle forme, dedicati completamente al tuo mandala vedrai così ridurre i tuoi livelli di ansia. E' opportuno per entrare in sintonia mentre si colora spegnere il cellulare onde evitare distrazioni. Martedì nel nostro incontro settimanale, dei tratti dell'anima, abbiamo iniziato a colorare delle uova di plastica, scatenando così la nostra fantasia, sotto c'è la foto, ancora in fase di preparazione, la prossima volta le vedrete finite!
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida, sempre vostra affezionatissima amica

                                                                      Nadia