"Siate il cambiamento che volete vedere negli altri. Ogni cambiamento degli altri deve essere prima in se stessi"

Amici cari vicini e lontani
Buon giorno e ancora BUON ANNO! Gli auguri ce li siamo già fatti, ma l'anno è appena comiciato e mi fa piacere rinnovarli ancora, prepariamoci al nuovo anno con tanti nuovi propositi: speranze gioia salute serenità salute lavoro armonia pace progetti amore e chi più ne ha più ne metta. 
Potrei continuare all'infinito, invece di continuare ad aggiungere cose, vi propongo di lasciarne andare qualcuna, vi dò alcuni spunti....

Lascia andare sempre il bisogno di aver sempre RAGIONE

Lascia andare il bisogno di LAMENTARTI

Lascia andare il bisogno di CRITICARE

Lascia andare il bisogno di impressionare GLI ALTRI

Lascia andare il bisogno di RESISTERE al cambiamento

Solo lasciando andare il vecchio possiamo fare SPAZIO al nuovo e rendere la nostra vita ogni giorno più STRAORDINARIA.
Quale di queste 5 cose decidi di lasciar andare da ADESSO?
Scegli... e poi prova a farlo DAVVERO.
Con l'inizio dell'anno nuovo si esprimono desideri e si fanno nuovi progetti...... ma quanti di questi  poi vengono portati a termine?
Ora voglio condividere con voi un esercizio per stabilire e realizzare i tuoi principali obiettivi!
Comincia a scrivere le cose che ti sono accadute nell'anno appena trascorso per la quali sei grato.
Dopo, rispondi a queste tre domande:
Per il 2016...

1) Cosa voglio fare?
Cerca cose che ti entusiasmano al solo pensarci. Non focalizzarti su come farle, a questo penserà l'Universo!

2) Chi voglio essere? 
Come voglio che sia la mia immagine fisica, emotiva, intellettiva?
Cosa voglio imparare di nuovo? Quali stati d'animo voglio sperimentare? Trova le altre tue personali domande e aggiungile.

Cosa voglio AVERE?
Più fiducia in me? Più pazienza e comprensione? Più relazioni nutrienti? Per ciascuno ci sono qualità attraenti da desiderare di avere; scopri tu quali tu vuoi sviluppare.

Questo esercizio è solo l'inizio di un percorso che, attraverso la pratica della meditazione, può aiutarti a piantare dei semi; quegli stessi semi che ti aiuteranno a realizzare fino in fondo ciò che più desideri e che ti rende veramente felice.
Tutto ciò che ho appena scritto e condiviso, sono la prima a metterlo in pratica, ora tocca a voi...
L'inizio della mia giornata è già iniziato con una bella meditazione, 40 minuti di ginnastica e 30 minuti di passeggiata, ed ora qui con voi a condividere questo post. Vi pare poco?!?!? Niente male come inizio, vero?
Buona giornata anche a voi vi mando i miei più caldi sinceri abbracci di luce, tanta felicità che la vita vi sorrida tanti sorrisi vostra sempre affezionatissima amica

                                                                             Nadia

Vi auguro un appagante e gioioso 2016, con  questa immagine che vuol rappresentare tutti i colori della vita,  che sia così anche il nostro cammino su questo Pianeta.