Le persone vere non sono mai perfette, e le persone perfette non sono mai vere.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno!
Stanno per finire le vacanze, domani rientro a Roma. Non mi sono mai rilassata così tanto, sono stata benissimo, ho annullato tutti i miei pensieri sentendomi libera e leggera come non mai; mentre vi scrivo mi trovo in riva al lago, con un bel panorama, un piccolo terrazzo pieno di fiori, le montagne tutt'intorno una pace assoluta...... permettetemi una piccola riflessione: al tavolino di fronte a me, c'è un papà che legge il giornale, pieno ti tatuaggi e la figlia di fronte a lui, con aria triste e annoiata, sbadigliando in continuazione....... il mio pensiero: quanto poco dialogo esiste tra genitori e figli! Purtroppo è una triste realtà, ahimè che si vede troppo spesso....... ma torniamo a noi.
Pomeriggio, per finire in bellezza andrò con Gigliola la mia amica alle "piramidi di Segonzano", posto molto molto bello che vale la pena visitare, poi vi racconto..... mentre ieri sera siamo andati a vedere uno spettacolo al palazzo del ghiaccio, vicino a noi, con Carolina Kostner e altri artisti internazionali, caro il biglietto d'entrata, ma ne è valsa veramente la pena; c'era anche un'altra carissima amica nostra che conosco da tempo, avendo fatto percorsi insieme. Proprio ora ho avuto la bella notizia che i nostri carissimi amici Debora e Franco verranno a prenderci alla stazione Termini quando arriviamo, che Dio li benedica, perchè Luciano ha un forte dolore all'anca, ed ha difficoltà a camminare, sopratutto a fare le scale specialmente con le valigie; sono due amici "rari" difficile da trovare, e il detto chi trova una amico trova un "tesoro", è proprio al caso nostro, solo che noi abbiamo trovato due "tesori"!!!!!!!                                       
Prima di concludere volevo aggiungere il finale riguardante la solitudine, dei due post precedenti.
"A coloro che si sentono oppressi dalla solitudine è opportuno ricordare che i momenti più importanti della vita, vengono affrontati sempre da soli. Accade che al bimbo che esce dal ventre della madre: al di là delle persone che assistono alla sua nascita, la decisione di vivere spetta solo a lui. Accade all'artista davanti  davanti a una propria opera: per valutare valido il suo lavoro, deve restare immobile a osservarlo e sforzarsi di percepire la lingua degli angeli. E accadrà inevitabilmente a tutti noi, quando ci ritroveremo al cospetto della Morte, l'indesiderata delle genti : nel momento più importante e temuto della nostra esistenza saremo soli." (Paulo Coelho).
Vorrei darvi un ulteriore consiglio, procuratevi un piccolo quaderno, bello e dalla copertina colorata, scrivete in prima pagina: "quaderno dei successi!" Esempio: ho iniziato ad amarmi veramente e
profondamente .......e data. Sono moltissimi anni che lo faccio e vi posso garantire, ogni volta che li leggo è per me fonte di immensa gioia e gratitudine.
Non mi resta che mandarvi caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida vostra sempre affezionatissima

                                                               Nadia

La solitudine è ascoltare il vento e non poterlo raccontare a nessuno.

Amici cari vicini e lontani
buon pomeriggio.
Quando mi metto in testa una cosa ci voglio e ci devo riuscire; volevo portarmi il computer per essere con voi questo sabato ed anche il prossimo, con non poche difficoltà ci sono riuscita (sopratutto considerando il peso del p-c) ed eccomi qua con voi, felice e soddisfatta. Ora mi trovo in un posto dove c'è connessione internet, a due passi da casa, basta un pò di buona volontà, e si sistema tutto. Ora mi trovo in un bellissimo paesino in provincia di Trento, precisamente a: Balsega di Pinè, a 1000 m. di altezza, ospite della nostra carissima amica Gigliola, che ci ha lasciato casa tutta per noi; sta con noi il sabato e la domenica in quanto lavora, e noi ne approfittiamo per farci lunghe e rilassanti passeggiate lungo il lago, tutto intorno contornato da montagne, vedi foto in calce, in quanto essendo venuti con il treno, non abbiamo la macchina, ma va benissimo..... Non c'è molta gente, si sta divinamente bene, tanta pace e tanto silenzio, senza tv, rilassamento totale, ho annullato tutti i miei pensieri e svuotato la mente. Abbiamo parole crociate e libri da leggere, è una bella salutare e piacevole vacanza.
Ma ora torniamo alla seconda parte della solitudine.
Una persona che sa stare da sola non è mai sola. Le persone che non sanno stare sole, sono sole, in nessun luogo l'uomo può trovare un rifugio più tranquillo o più sereno che nella sua anima, la peggior solitudine è non essere a proprio agio con se stesso, cerca la solitudine sopratutto chi ha trovato se stesso. E' necessaria una cosa sola: una grande solitudine interiore. Volgete lo sguardo dentro di voi e per ore non incontrare nessuno. Esistono tuttavia diverse forme di solitudine, non ti è mai capitato di trovarti in una compagnia numerosa e all'improvviso, dopo esserti sentito piacevolmente a tuo agio, tutti i presenti sono sembrati degli spettri e tu solo l'unica persona reale tra loro? O nel mezzo di una discussione abbastanza stimolante con un tuo amico non ti sei mai reso conto dell'improbabilità di riuscire a capirvi? La solitudine si avverte quando ci troviamo con altre persone che ci guardano, ma senza vederci, che ci sentono, ma senza ascoltarci; si può essere in compagnia di mille persone e tuttavia essere soli. Tutto questo è solitudine, una solitudine peggiore di ciò che definiamo l'essere soli con se stessi. La solitudine non è vivere da soli, è il non essere capaci di fare compagnia a qualcuno o a qualcosa che sta dentro di noi. La vera e profonda pace del cuore e la perfetta tranquillità d'animo costituisce subito dopo la salute il più grande bene terreno trovandolo solo nella solitudine. Se si sa come prenderla, la solitudine è la migliore delle compagnie, ed è il più straordinario mezzo per entrare in intimità con noi stessi. Il cambiamento interiore avviene solo quando sei davvero solo con te stesso. La solitudine è fonte di felicità e di tranquillità dell'animo. La cosa peggiore è stare con presone che ti fanno sentire solo.
Grazie di avermi seguito anche oggi, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida, vostra sempre affezionatissima amica

Nadia

                        BALSEGA DI PINE'

La solitudine è un fiore, un loto che sboccia nel tuo cuore.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno!
Oggi affronteremo il discorso sulla "solitudine". Non mi sento mai sola non mi sono mai mai mai sentita sola nemmeno nei momenti più tristi della mia vita, ho cercato sempre di reagire e non abbattermi, mai. Ho sempre amato la solitudine, una caratteristica che tende ad accentuarsi con l'età, dandomi il piacere di una grande compagnia: la mia.
"La solitudine è per lo Spirito, ciò che il cibo è per il corpo." La solitudine per me è una fonte di guarigione che rende la mia vita degna di essere vissuta.
Quante volte per non stare soli, usciamo in compagnia di persone con cui non abbiamo vere affinità,  che ci servono solo per "ingannare" la paura di stare soli? E magari siamo disposti ad assorbire la loro negatività pur di rifuggire la solitudine? Conosco persone che evitano l'ascolto di se stesse ad ogni costo, trovando sempre qualcosa da fare, tenendosi occupate in ogni modo, pur di non stare a contatto con il cuore. Rifuggono la solitudine, ma sono più sole che mai! Ne conosco altre invece che stanno da sole per paura del rapporto con gli altri perchè per andare d'accordo ci vuole accettazione dell'altro e Amore, tanto Amore. Chiunque tu sia, qualunque sia la tua impostazione di vita, oggi ti esorto a cercare una solitudine "Attiva", una solitudine per scelta per conoscerti ed amare te stesso. Inizia piano piano, prendendo del tempo per te, dapprima mezz'ora, poi un ora, fino ad arrivare ad una giornata intera. Cosa fare di questo tempo di solitudine benedetta? Esci di casa. Scegli un luogo che ti ispira, se hai poco tempo fai una passeggiata vicino casa, possibilmente nel verde, al mare o al fiume. Se hai più tempo prendi la macchina e scegli un luogo che ti ispira, porta con te il tuo quaderno o diario. Il diario è uno strumento meraviglioso per conoscere te stesso, come titolo ti consiglio: "AMORE DI ME". Quando scrivi, estrai parole, sentimenti, emozioni, da dentro di te per metterli sulla carta e solo questo gesto è di per sé liberatorio e fonte di scoperta per te. Puoi scrivere tutto ciò che ti passa per la testa, riflettere su scelte di vita, sulle tue emozioni, sul dono che le situazioni in apparenza negative possono averti lasciato; puoi iniziare il tuo quaderno della gratitudine, pensa su cosa puoi essere grato per la giornata di oggi, anche per qualcosa di piccolo, come una buona colazione al mattino, puoi essere grato di prenderti cura di te.... Comincia così. Inizia a diventare un intimo amico di te stesso; riassumi sul tuo diario i tuoi sogni, chiediti cosa vorranno comunicarmi. Siamo specchi, per questo bisogna perdonare e lasciar andare, in solitudine diventa più facile perdonare.
"La capacità di stare soli è la capacità di amare. Può sembrare paradossale, ma non lo è. Solo coloro che sono capaci di stare soli sono capaci di amare, di condividere, di arrivare fino all'essenza più intima di una persona, senza possederla e senza diventarne dipendenti, senza ridurla a una cosa e senza esserne assuefatti."(Osho)
Chi non ama la solitudine non ama neppure la la libertà, perchè si è liberi unicamente quando si è soli. Una persona che sa stare da sola non è mai sola. Le persone che non sanno stare sole, sono sole.
Prima di passare ai saluti, volevo avvisarvi che mercoledì partirò per il Trentino, con Luciano, staremo fuori 15 giorni, mi porterò dietro il computer con la speranza che ci sia un posto dove possa collegarmi con internet, e continuare a stare insieme .........
Mi riservo il finale il prossimo post, grazie par l'attenzione, ora vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida, vostra sempre affezionatissima amica

                                                                  Nadia

Prenditi cura del tuo corpo così come della tua mente, perchè tutto è cosa sola.

Amici cari vicini e lontani
buon pomeriggio.
Riprendendo il post precedente sul  nostro dialogo interiore, convinzioni limitanti e  la nostra parte più vera grazie, con  una profonda "meditazione, imparando ad entrare in te stesso". Essa conosce la via giusta, sa indicare le scelte migliori, infonde fiducia in noi stessi, mettendoci in guardia dall'abbandono, dalla rinuncia e dai pericoli. Ma la capacità di comunicare con questa parte spesso è resa nulla da quelle emozioni di rabbia e di paura, da quelle convinzioni di fallimento, sfortuna e ingiustizia che derivano dalle nostre esperienze del passato. Il Sè superiore è la consapevolezza di essere, di determinare ciò che accade.
Le emozioni sono la guida del Sè superiore che mai smettono di avvertirci, non a caso vengono chiamati stati d'animo e viene anche chiamata coscienza la voce interiore che ci guida verso le mete più alte, ma per riuscire ad ascoltarla bisogna essere in pace. Il Sè superiore è il vero te stesso. Liberati da pensieri ed emozioni negativi, creati uno spazio puro dentro di te.
Una frase buddista dice: "tutto ciò che siamo è il risultato di quello che abbiamo pensato; è basato sul nostri pensieri ed è fatto dei nostri pensieri". Abbiamo quindi il diritto di essere felci in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento "adesso". Si è portati a pensare eccessivamente al futuro, e questo ci porta a non vivere il momento presente, mentre la vita segue inesorabilmente il suo corso, senza che ne siamo pienamente coscienti; cerchiamo di vivere il "qui ed ora" imparando ad essere pienamente presenti, godendoci qualsiasi momento, attimo dopo attimo.
Abbi cura del tuo corpo, così come della tua mente, perchè tutto è una cosa sola; per raggiungere uno stato di benessere, è fondamentale importante, che mente e corpo siano in equilibrio tra loro. Siamo troppo concentrati sul'aspetto fisico, diamo importanza invece sull'aspetto interiore e sicuramente ci aiuterà a sentirci più soddisfatti e coscienti.
Impariamo a non affliggere gli altri con i nostri problemi quotidiani, lamentandoci di tutto ciò che non va, conoscete la massima: "non fare agli altri ciò che non vorresti venga fatto a te stesso"! Ma è possibile recuperare la capacità di comunicare con la parte più profonda del nostro inconscio, ascoltando quella voce interiore che libera dai condizionamenti del passato rendendoci più consapevoli del nostro percorso di vita, delle convinzioni che ci limitano e della possibilità di liberarci di esse, permettendoci di aggirare le nostre resistenze della nostra coscienza e di arrivare alla nostra parte più vera. Liberati da pensieri ed emozioni negativi, creati uno spazio puro dentro di te tutti ne abbiamo le capacità .....entrando in contatto con la nostra vera natura entrando in te stesso. Concludo questo capitolo con cinque regole per una vita felice: amati, perdona, pratica del bene, sii positivo, stai nel presente.
Permettetemi di fare vivi  sinceri auguri di "buon anniversario" per il loro terzo anno di matrimonio a due SPLENDIDI AMICI!
Vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida, vostra sempre affezionatissima amica

                                                                   Nadia

La bellezza esteriore è un dono, quella interiore una conqiusta.

Amici cari vicini e lontani
buon pomeriggio a tutti voi che mi seguite con dedizione e affetto, siete in molti a seguirmi e questo mi fa molto onore, vi ringrazio vivamente e calorosamente, fate parte integrante della mia vita, anche se siete lontani con il corpo, vi sento molto vicini a livello vibrazionale, percepisco, permettetemi di dirlo, le vostre emozioni, i vostri sorrisi, e chiudendo gli occhi vi visualizzo in un grande immenso girotondo, tenendoci per mano sentendo il vostro affetto e il vostro calore; grazie per la vostra partecipazione a questi incontri, siete la mia forza trainante per continuare ad andare avanti.
E' importante saper comunicare con voi, ma è ancora più importante comunicare con la parte profonda di Sè per ascoltare la propria pura e genuina voce interiore. Ognuno di noi ha dentro di sé una parte interiore vera e saggia; essa non è condizionata nè dalla paura nè dalla rabbia, è senza spazio e senza tempo, conosce la propria giusta via, sa indicare le scelte migliori, infonde fiducia n noi stessi, mettendoci in guardia dai cedimenti e dai pericoli. Ma spesso la capacità di comunicare con questa parte è resa nulla da quelle emozioni di rabbia, di paura, da quelle convinzioni di fallimento, sfortuna, ingiustizia che derivano dalle nostre esperienze del passato. Quando riusciamo ad essere in armonia con noi stessi, possiamo avvertire questa parte come voce interiore saggia  e profonda riuscendo a farsi strada oltre dubbi e paure, condizionamenti, sopratutto parlare serenamente. Altre volte, se abbiamo vissuto un fallimento o un ingiustizia, si crea una barriera inconscia fatta di condizionamenti e aspettative di fallimento che ci impedisce di recuperare il dialogo interiore con questa parte di noi. Manteniamo in noi l'aspettativa di fallire ancora, e sulla spinta delle nostre paure, sabotiamo i nostri tentativi di riuscita compromettendo la nostra crescita e le nostre possibilità. Ma è possibile recuperare la capacità di comunicare con la parte più profonda del nostro inconscio, ascoltando quella voce interiore che libera dai condizionamenti del passato rendendoci più consapevoli del nostro percorso di vita, delle convinzioni che ci limitano e della possibilità di liberarci di esse, permettendoci di aggirare le nostre resistenze della nostra coscienza e di arrivare alla nostra parte più vera.
Se volete sapere altro su questo argomento, vi aspetto numerosi come sempre, per il momento non mi rimane che mandarvi caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida, sempre vostra affezionatissima amica

                                                                      Nadia

La vita è questa, nulla è facile, nulla è impossibile.

Amici cari vicini e lontani
buon pomeriggio.
Oggi finisce il post sulla vita serena, nel ringraziarvi per avermi seguito così attentamente e numerosi, dobbiamo ora procedere gradualmente assaporando attimo per attimo, la nostra vita, "perchè ogni giorno della vita  è unico, perchè la vita è qualcosa di MERAVIGLIOSO"! Abbiamo bisogno di essere consapevoli del momento e vivere pienamente il presente. Scegli di trascorrere il tuo tempo facendo le cose che più ti piacciono e che ritieni utili, apprezzando le piccole cose della vita, dando valore a ciò che hai.
La vita è questa. Nulla è facile. Niente è impossibile. Se nella tua vita qualcosa non ti piace, cambiala e se non la puoi cambiare cambia il tuo atteggiamento senza lamentarti. Essere ottimisti non significa ignorare che esistano dei problemi, perchè l'ottimismo si basa sulla fiducia che nutriamo in noi stessi, non scoraggiamoci, ma cerchiamo un modo per superare queste avversità. Fate che la vostra vita sia spettacolare, camminate a testa alta, non giudicare e non ti sentirai giudicata. Gran bel obiettivo quello di vivere bene. Non possiamo immaginare di cambiare tutto e subito, ma possiamo e dobbiamo procedere gradualmente, iniziando a cambiare amicizie negative in positive.
"Mi sento sempre felice, sai perchè, perchè non mi aspetto niente da nessuno; i problemi non sono eterni hanno sempre una soluzione, l'unica cosa che non ha rimedio è la morte. Non permettere a nessuno di insultarti, umiliarti o abbassare la tua autostima; incontreremo sempre persone che ci considereranno colpevoli dei loro guai, ognuno ha ciò che si merita, dobbiamo essere forti e sollevarci dalle cadute che ci pone la vita, e ricordarci che dopo il tunnel arrivano cose molto buone, non esiste male che non passi al bene, per questo godi la vita perchè è molto corta, per questo amala,  sii felice, sorridi sempre, vivi solamente intensamente per te stesso e attraverso te stesso ricorda prima di discutere, ascolta prima di criticare, vivere la relazione migliore non è quella con una persona perfetta ma quella nella quale ciascuno individuo impara a vivere con i "difetti dell'altro" ammirando le sue qualità, circondati di brave persone." (William Shakespeare).                               
Vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida, vostra sempre affezionatissima amica

                                                            Nadia

Questa foto è "spacca-napoli", molto bella, una strada che divide in due la città, scattata pochi giorni fa da una carissima amica i vacanza con il figlio......

 

Nessuno è responsabile della vostra felicità, eccetto voi stessi.

Amici cari vicini e lontani,
buon giorno. Continuiamo il viaggio sulla vita serena su alcuni consigli per vivere una vita più serena più tranquilla; l'obbiettivo primario di ogni essere umano è trovare la serenità interiore. Possiamo se vogliamo riuscirci lavorando su noi stessi giorno dopo giorno, trovando lo scopo della vita.
Pensa in modo costruttivo e positivo, sii grato per quello che hai, non frequentare persone negative che fanno della tua mente un cestino per immondizia, cerca di non fare vita sedentaria praticando sport, da solo o in compagnia di persone che la pensano come te, tira fuori i tuoi sogni dal cassetto chi non ne ha, e credi in loro, impara dai tuoi errori, perchè gli errori non sono tali, io li chiamo "esperienze", non avere rimpianti e non criticarti troppo, abbandona il tuo sguardo cupo illuminando il tuo viso con un bel sorriso, ne guadagnerai sicuramente, e ti sentirai più leggera e disinvolta, ridi anche se non c'è nulla da ridere, goditi la tua età, ogni attimo ogni istante dura un attimo e quell'attimo non torna più, non rimpiangere il passato, aver sbagliato in passato e continuare a ripeterlo non sarà di aiuto a nessuno, specialmente a te stesso, esiste solo il presente, è l'unico momento in cui possiamo fare qualcosa, accogliamo le nostre responsabilità,  sorridiamo e affrontiamole in maniera positiva, con fiducia e tanto tanto ottimismo, rispetta gli altri ed evita di giudicare, parlare male delle altre persone e mandiamo energie negative a persone che in quel momento non assistono alla nostra "conversazione" al pettegolezzo, prima o poi ci ritornano e stiamo male pure noi (questa è la legge d'attrazione) non colpevolizzarti troppo, amati per quello  che sei, in ogni momento della tua vita, ogni scelta fa parte del tuo carattere, e anche se sei fatto così, con pazienza determinazione e amore verso te stesso puoi sempre migliorare, non ti accadrà niente di nuovo se non farai niente di nuovo.
Riservo il finale la prossima settimana, ora vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida vostra sempre affezionatissima amica

                                                                     Nadia