La meditazione è uno strumento per allenare la mente a rallentare.

      Amici cari vicini e lontani, buon giorno e buon giorno alla vita.                                                             Nonostante questa pandemia del coronavirus, tutte le attività si sono quasi fermate, è molto difficile andare avanti, facciamo solo quel che si può, nei limiti consentiti; io dal canto mio continuo le mie meditazioni a casa mia, non potrei rinunciarci, sia per me e per gli altri, sono troppo importanti, prendendo ovviamente tutte le nostre precauzioni, disinfettare le mani quando arrivano le persone e l'uso della mascherina, nonostante ciò ogni tanto apriamo pure la finestra per far cambiare aria. Li accolgo con un tè molto particolare, a base di cannella, zenzero, cardamomo e chiodi di garofano, veramente ottimo, caldo servito in un termos, (provatelo, è buono veramente) accompagnato con qualche biscottino, almeno questo non ci costa nulla e stiamo veramente bene. Bevendo poi il te ci connettiamo con le persone di fronte guardandosi negli occhi fondendosi cuore a cuore. Poi passiamo alle nostre meditazioni, condotte dal nostro fratello di luce Franco, in uno stato di profondo rilassamento fisico e tranquillità emotiva, la mente è tranquilla ma piena di energia, scoprendo che la pace viene da dentro, senza cercarla fuori. L'intento della meditazione è risvegliare la consapevolezza incontaminata, di solito assopita o addormentata, concentrandosi sul respiro, con gli occhi chiusi, così da avere la forza necessaria con il giusto stato d'animo, concentrando l'attenzione su noi stessi al fine di raggiungere un livello di maggior consapevolezza e di calma interiore, infondendo pace e gioia riuscendo così a calmar la mente e anche concentrandosi sul respiro, sgombrando la mente da tutti i pensieri negativi, infondendo pace e gioia e serenità. Ci sediamo formando un cerchio, sulla poltrona, sulla sedia e in terra, con le gambe incrociate, posizione del "loto", in centro una candela accesa e due pietre di cristallo; finita la meditazione, ognuno di noi a turno condivide ciò che ha vissuto.                     Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima  amica

                                                                             Nadia

                                                                                                           

Quello che tu pensi di te stesso, è molto più importante di quello che gli altri pensano di te.

 

Amici cari vicini e lontani       

 buon giorno e buon giorno alla vita.                                                                                                                                                       Oggi voglio raccontarvi la storia del piccolo colibrì. Si narra che un giorno come tanti, in una foresta africana, per l'eccessiva calura scoppia, all'improvviso un grande incendio. Di fronte all'avanzare delle fiamme, tutti gli abitanti, terrorizzati come non mai prima, leone in testa che pomposamente si fregia del titolo di "re, si danno subito alla fuga, pur di non correre il rischio di morire arrostiti dalle fiamme. Mentre il fuoco distruggeva ogni cosa senza pietà, leone, zebre, elefanti, rinoceronti, gazzelle, e tanti altri animali discutevano animatamente sul da farsi. L'unico a non fuggire è un piccolo colibrì che in volo, con una goccia d'acqua nel suo becco, non solo non si allontana ma penetra nell'interno della fitta vegetazione, con l'intento di spegnere il fuoco che divampa. Il fuoco non se ne accorse neppure e proseguì la sua corsa spinto dal vento. Il colibrì, però, non si perse d'animo e continuò a tuffarsi per raccogliere ogni volta una piccola goccia che lasciava cadere sulle fiamme. Il leone allora che, di lontano, intanto osservava la scena, si rivolse con sarcasmo baldanzoso all'uccello e gli dice: "cosa stai facendo?" "Ma che cosa  credi di fare? Non vedi che la foresta sta bruciando?" L'uccellino gli rispose: "Cerco di spegnere l'incendio!" Il leone si mise a ridere: "Tu così piccolo pretendi di fermare le fiamme?" E assieme a tutti gli altri animali incominciò a prenderlo in giro. Ma l'uccellino, incurante delle risate e della critiche, rispose;                                                                                                                                                                                                                                               "Io faccio la mia parte"

 Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                 Nadia

Il giardino degli illuminati.

 Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Mi hanno mandato tramite Whats App: "il Giardino degli Illuminati", l'ho trovato molto bello  profondo e interessante, e mi fa piacere condividerlo con voi.  

Io: Ciao Dio.

Ciao.....: Sto cadendo a pezzi; puoi rimettermi insieme?                         

Dio: Preferirei di no.                                                                            

Io: perchè?                                                                                            

Dio: perchè non sei un enigma. 

Io: E tutti i pezzi della mia vita che cadono a terra?                                                   

Dio: lasciali l'ì per un pò. Caddero per un motivo, e poi decidi se devi recuperare uno di quei pezzi

Io: non capisci! Mi sto sciogliendo!

Dio: no, non capisci; stai trascendendo, evolvendo,
Quelli che senti sono i dolori della crescita. Ti stai liberando delle cose e delle persone della tua vita che ti stanno trattenendo. I pezzi non stanno cadendo; i pezzi stanno mettendo in atto; rilassati; fai un respiro profondo e lascia cadere quelle cose che non ti servono più; smetti di aggrapparti a pezzi che non sono più per te. Lasciali cadere, lasciali andare. 

Io: una volta che inizierò a farlo, cosa mi resterà?

Dio: solo i tuoi pezzi migliori

Io: ho paura di cambiare

Dio: continuo a dirti: NON STAI CAMBIANDO! STAI DIVENTANDO!

Io: diventare, chi?

Diventare chi ho creato per essere! Una peronea di luce, amore, carità, speranza, coraggio, gioia, misericordia, grazia e compassione. Ti ho creato per molto di più di questi pezzi poco profondi con cui hai deciso di adornarti e ai quali ti aggrappi con tanta avidità e paura. Lascia che queste cose ti cadano di dosso. Ti amo! Non cambiare! Diventa! Diventa chi voglio che tu sia, chi ho creato; continuerò a dirtelo finché non te lo ricorderai.

Io: ecco un altro pezzo. 

Dio: Sì, lascia che sia così.

Io: quindi non sono rotto?

Dio: no, ma stai rompendo l'oscurità, come l'alba; è un nuovo giorno, diventa!!! Diventa quello che sei veramente!!!

Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                 Nadia

                                                                                                                                                                                                                                                 

Le parole vanno rispettate, i silenzi vanno rispettati, le emozioni vanno vissute.

 Amici cari vicini e lontani, buon giorno e buon giorno alla vita.                                                                      Domani è la festa degli innamorati, auguri non solo alle coppie, ma soprattutto a chi è innamorato della vita, la vita è bella e vale la pena di essere vissuta in pieno, con i suoi alti e i suoi bassi.                                                                          Finendo i post precedenti, non cerco la perfezione, non la sarò mai, posso fare però di meglio, sono e sempre sarò me stessa, con i miei piccoli e grandi difetti, le mie fragilità, il mio modo di essere sincera e sempre gentile, e cerco ogni giorno di essere migliore. Non cancello nessun giorno della mia vita: i giorni più belli mi hanno dato la felicità...... quelli più brutti mi hanno dato l'esperienza.... i peggiori mi hanno insegnato a vivere! Non strapperò nessun foglio dal libro della mia vita, le pagine che ho girato, sono lezioni che ho imparato. Lascio la perfezione ai convinti, io di perfetto non ho niente; lascio l'ipocrisia a chi chiacchiera bene e razzola male, preferisco parlare poco e dimostrare. Lascio l'opportunismo a chi pensa che stare dove conviene sia migliore, io preferisco stare dove mi va e non devo nessuna spiegazione, lascio il giudizio a chi vive delle vite altrui.... io preferisco vivere la mia e al meglio. Non amo ascoltare i pettegolezzi, ignoro ciò che la gente dice di me e cerco il buono in ogni situazione, sono sempre grata, rido di più, ed ho imparato a lasciar andare. Ora posso dire: "non è stato facile, ma ce l'ho fatta". Sorrido nonostante tutto e a chi la vita non ha dato nulla gratis a chi si alza con la grinta di lottare e va a dormire con un pensiero felice.                                                    Non so se fino ad ora ho fatto tanto o poco nella mia vita ma quello che ho fatto sicuramento l'ho fatto con il cuore. La vita  mi ha insegnato a non essere falsa, invidiosa e soprattutto a rispettare le persone; la prima regola è non fare agli altri ciò che non vuoi sia fatto a te.                                                                                              Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                                 Nadia

Non esiste per me, cuscino più morbido di una coscienza pulita.

 Amci cari vicini e lontani buon giorno e buon giorno alla vita.                                                                                                                                                                              Per stare insieme due persone non servono nè soldi nè lusso, ma l'amore reciproco, la fedeltà, il rispetto e le piccole attenzioni.                                                                     Io sono felice di quello che sono; non sono perfetta, e forse neppure voglio esserlo, ma sono onesta, generosa e umile; non cerco di essere quella ce non sono e non fingo di essere diversa per far felice gli altri, sono semplicemente me stessa. Amo la mia spontaneità e amo prendermi in giro quando sbaglio, sono testarda e molte volte sono un insopportabile burlona, sorrido per nascondere una lacrima, mi rattrista se qualcuno è in difficoltà  per me l'amore e l'amicizia vanno di pari passo con reciproco rispetto e nella vita mi piace scherzare  ma mai con i sentimenti altrui. Sono felice e fiera di come sono, se non vado bene a qualcuno, non è un problema mio. Sono una persona semplice che vive di piccole cose, e difendo i valori che pochi possiedono, ma che per me sono determinanti. Mi piace camminare a testa alta perchè posso permettermelo, non mi  vanto di doti che non ho, ma difendo quelle che ho; non frequento le persone per convenienza, ma per stima e per affetto e per quello che mi trasmettono; non mento perchè ritengo che la verità venga a galla prima o poi, e anche una brutta parola è stata detta con grande sincerità a chi l'ha meritato!                                                              Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                          Nadia

Le parole vanno ascoltate, i silenzi vanno rispettati, le emozioni vanno vissute.

 Amici cari vicini e lontani

buon giorno e buon giorno alla vita.                                                                                                               Riprendendo il discorso del post precedente, la vita mi ha fatto scendere delle lacrime qualcuna molto molto amare, ma non è riuscita a  cancellare il mio sorriso; la vita mi ha affranto il cuore, ma non mi ha impedito di amare, mi ha spezzato le ali, ma non mi ha portato via la voglia di volare, mi ha rubato molti sogni, ma non ha fermato la mia voglia di sognare..... sono e sarò sempre un inguaribile sognatrice, ho trovato molti ostacoli nel mio cammino, ma dentro di me ho sempre trovato la forza per continuare a "camminare". Non mi sono mai pentita del bene che ho fatto, a persone che poi si sono allontanate.... Molte non hanno capito, altre hanno dimenticato ed alcune hanno solo approfittato della mia bontà; ma io continuo a mettere il cuore in tutto quello che faccio, perchè so che prima o poi la "vita" restituisce tutto a tutti, ed io voglio solo cose belle! Ho avuto la capacità di affrontare con forza d'animo situazioni difficili penose..... con rassegnazione e serenità, con dolore fisico e morale rendendomi conto che il coraggio è una virtù, è una delle qualità umane più importanti e mi rendo conto solo ora di aver avuto un coraggio eccezionale, quella forza di volontà necessaria. Una grande forza è dentro ognuno di noi, abbiate coraggio mai chiudersi in se stessi comportandovi come se foste una persona coraggiosa.                                                                                                                              Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica 

                                                              Nadia

Il successo è l'abilità di passare da un fallimento all'altro senza perdere il proprio entusiasmo.

 Amici cari vicini e lontani                                                                                                                   buon giorno e buon giorno alla vita. 

                                                                                                                      Martedì 19 gennaio è stato il mio "75" compleanno e non solo, anche i miei 25 anni di matrimonio, non c'è che dire, vero? Ho festeggiato in modo molto ma molto ristretto solo con due miei cari amici, dopo una splendida e sentita meditazione, cena, e venerdì che è stato quello di Luciano, sono venuti ma sorella e il marito, è andata bene lo stesso, come dice il proverbio "chi si accontenta  gode", pazienza quest'anno è andata così. Questi 25 anni insieme a Luciano sono letteralmente volati, come un battito d'ali, belli caldi sentiti e tanto tanto amore, certo c'è stato qualche screzio, ma cose passeggere, poi ci siamo amalgamati fondendoci in due corpi e un anima. Ho ricevuto tantissimi auguri, sia per telefono che su Facebook, ed ora si va avanti per i  "76"..... Che dire, sono una donna ma con il cuore e l'anima di bambina, sempre sorridente e gioiosa, non mi pesano gli anni, anzi, mi  piace ridere scherzare e cantare; a volte mi sento come un treno, parto in quarta e ho bisogno di darmi un freno........ Sono felice e orgogliosa di essere chi sono, anche se la vita mi ha messo  alla prova, non mi sono mai arresa; ho sempre trovato la forza e il coraggio per non rassegnarmi, sono andata avanti con tanta dignità e sempre con un sorriso sulle labbra, e nonostante tutte le amarezze e le delusioni della vita, sono fiera della persona che sono continuando a vivere mettendoci sempre il cuore; e non importa se le cose non vanno sempre come vorrei, io non mi abbatto continuando a credere che nella vita il bene che si dona, torna sempre al cuore di chi l'ha donato.                                                                                                                                              Continua.....                                                                                                Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                               Nadia

Questo è un cuore di rose, che Luciano mi ha 

fatto pervenire durante la cena........