Inizia la giornata con un sorriso.

Amici cari vicini e lontani
Sorpresa sorpresa, buon giorno e buon giorno alla vita, sono rientrata ieri con un giorno di anticipo, ho passato cinque giorni in assoluta pace serenità ed armonia, avevo necessità di stare un pò con mia sorella; sono estremamente soddisfatta facendo chiarezza dentro e fuori di me, ed oggi eccomi qua a condividere questa bella letteratura inerente al sorriso dei post precedenti; questa è letteratura del sorriso per voi..


                   IL VALORE DI UN SORRISO

           Donare un sorriso rende felice un cuore.
          Arricchisce chi lo riceve
          senza impoverire chi lo dona.
          Non dura che un istante,
          ma  il suo ricordo rimane a lungo.
          Nessuno è così ricco
          da poterne fare a meno
          nè così povero da non poterlo donare.
          Il sorriso crea gioia in famiglia,
          dà sostegno nel lavoro
          ed è segno di tangibile amicizia.
          Un sorriso dona sollievo a chi è stanco,
          rinnova il coraggio nelle prove,
          e nella tristezza è medicina.
          E se poi incontri chi non te lo offre,
          sii generoso e porgigli il tuo:
          Nessuno ha tanto bisogno di un sorriso
          come colui che non sa darlo.

Sostengo e ne sono convinta che non bisogna dare solo per avere qualcosa in cambio, quindi donate un sorriso, donata amore anche a chi non ve lo offre.
Rinforza il sistema immunitario e ci aiuta a guarire più in fretta.
Anche per oggi nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                    Nadia

Un sorriso è la medicina più bella del mondo.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Eccoci con il nostro secondo appuntamento con la risata.
Ridere, sorridere, sono stati emotivi legati al benessere della persona, alla gioia, alla serenità; sapete che esiste la terapia della risata chiamata anche "yoga della risata"? provare per credere, io l'ho sperimentata, la consiglio vivamente; essa ci insegna a ridere a lungo, anche quando non c'è motivo, non ha effetti collaterali e fa bene va bene a tutti; aiuta a controllare l'irritabilità, l'ansia la depressione producendo uno stato di rilassamento immediato. La felicità e la risata sono stati mentali che non possono essere condizionati dagli alti e bassi della vita. Sapete che ridere aumenta l'ossigenazione del sangue, migliora e rafforza l'autostima e la fiducia in noi stessi? inoltre neutralizza gli effetti dello stress e dell'ansia ecc ecc. Ridere crea un senso di benessere e di leggerezza cambiando l'atteggiamento mentale
La vita è breve. Non aver paura di inseguire ciò che ti rende felice. RIDI. Passa il tempo con chi ti fa star bene e non farti abbattere dalle persone negative. (che non ridono).
E ricordate sempre, un sorriso è la medicina più bella del mondo e iniziate sempre la giornata con un sorriso; oggi ricordatevi di fare quattro cose: sorridi, non arrabbiarti, non pensare troppo, sii ottimista, e per finire, per arrabbiarsi si mettono in movimento 65 muscoli, per sorridere solo 19, fa economia sorridi, .... e se al mattino non sapete cosa indossare vestitevi di allegria.
E per finire: la risata è traducibile in tutte le lingue!!!!!!!
Continua: con una bellissima letteratura sul valore del sorriso.......
Ragazzi prima di passare ai saluti volevo avvisarvi che per ferragosto non ci sentiremo, in quanto vado al Poggetto (Marche) 6 giorni, con nipote e le due pronipoti, ora vorrei salutare in modo particolare alcune care "persone"  sempre presenti con i loro "mi piace" ed a una persona a me cara in modo particolare "Chikorita"; nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                         Nadia

Non si invecchia andando avanti con l'eta, si invecchia quando si smette di ridere.

Amici cari vicini e lontani,
buon giorno e buon giorno alla vita.
Sto per uscire ma senza prima essere stata con voi; passerò una giornata a casa di amici a Sacrofano (vicino Roma) con dei cari amici. Il post di oggi, udite udite è: sulla RISATA.  E' risaputo che la risata è contagiosa e fa buon sangue e allora perchè non iniziare anzi continuare perchè la vita è breve, e cerchiamo di viverla il meglio possibile e quale miglio modo se non con una risata profonda sonora e squillante?!?! Quando io rido a crepapelle, dicono che ho la risata contagiosa, perchè riesco con la mia risata a far ridere anche chi non ha voglia di ridere; anche a scuola si sentiva forte e squillante la mia risata.....I bambini hanno la capacità di ridere ancor prima di parlare, fantastico no???? Ridere ci fa sentire subito meglio, allontanando problemi e preoccupazioni, una bella risata di cuore è un vero toccasana per la nostra salute. Una ricetta di felicità è ridere, sorridere, cercare sempre di essere positivi; se sei negativo attiri su di te la negatività e nubi oscure ricopriranno la tua vita, se invece sei positivo e vedi il lati buoni in ogni cosa e in ognuno intorno a te e dentro te, splende il sole come un cielo azzurro. Come diceva Neruda "ridere è il linguaggio dell'anima".
Mi scuserete se non vado avanti con il mio post, ma vado a prepararmi perchè non sono ancora pronta, e tengo molto alla puntualità, mi capite vero?!?
Continua......
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                          Nadia

Smettila di dire che non puoi. Puoi. Solo che scegli di non farlo.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Oggi voglio iniziare la giornata dedicandomi a voi, prima di proseguire con i miei impegni, spesa, casa ecc. Per concludere il discorso dei post precedenti vorrei  parlarvi delle lamentele; esse  sono il frutto di un atteggiamento arcaico, si attivano per la sopravvivenza adottata dal nostro inconscio per liberarci da stati emotivi e mentali devianti (inconsueti), e noi l'abbiamo ereditate in quanto sono legati ai nostri archetipi, e sono stati tramandati a livello culturale, la cultura ha mandato questo pensiero negativo diventando insito in noi, abbassando il nostro sistema immunitario, quindi non attivando il pensiero positivo siamo in balia di loro e non c'è capacità di resilienza (capacità di risolvere i problemi). La qualità di uno stato d'animo in presenza di persone che si lamentano, ha un effetto nocivo sulle cellule nervose del nostro cervello.
Prova a vedere dove ti porta il pensiero, visualizzando come vanno le cose, la legge d'attrazione dice:  l'energia fluisce e crea, più i miei pensieri sono orientati al pensiero negativo, più nutri energia in quella determinata situazione più sarai orientato verso il negativo; anche se non è semplice, crea pensieri opposti e bellissimi proiettati nel qui ed ora nel presente e nel futuro, sforzati di fare ciò che ti piace, ascolta musica, concentrati su qualsiasi altra cosa o situazione che ti dia la capacità di darti un sorriso e la forza di ricominciare, ricordati sempre che seri tu a creare la tua realtà senza rendertene conto lamentandoti di qualcosa all'esterno, che siano persone o eventi, stai in realtà lamentandoti di te stesso. Quindi smetti di lamentarti, presto ti accorgerai che non ci sarà più nulla di cui lamentarsi, e se attorno a te tutti si lamentano, lavora su te stesso perchè gli altri sono soltanto parti di te.
Tempo fa dietro suggerimento, ho registrato le mie telefonate, per poi risentirle e  notare quante volte mi lamentavo, vi posso garantire che ha funzionato...... basta avere un piccolo registratore a portata di mano e il gioco è fatto; ed ha funzionato, fortuna sono stata una persona non molto lagnosa. Se ha funzionato per me, dovrebbe funzionare anche per te, provare per credere!!!!
Quante persone dicono frasi del tipo: se tornassi indietro non mi risposerei più con lui! tipica questa frase, e tante altre, se tornassi indietro non farei più.........  senza rendersi conto che in fondo avete fatto quello che volevate dalla vita; ora accetta le tue difficoltà e ricostruisci te stesso con il giusto valore di cominciare a correggerti. In un modo o nell'altro è il risultato delle tue scelte, quindo ora non amareggiatevi  dei vostri fallimenti, e ricordati sempre che qualsiasi momento è buono per ricominciare; non dimenticate che la causa del vostro presente è il vostro passato. Se non alimentate i vostri problemi, essi moriranno. Adesso svegliatevi, combattete, camminate, decidete di trionfare nella vita; vietato poi dire "non ce la faccio", è un espressione banale che ha il potere di impedire alle persone di realizzare i propri sogni, dire non ce la faccio è il blocco mentale che usiamo per convincerci ad arrenderci.
Siate meno rigidi nei confronti della vita e con voi stessi.....
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica


                                                                       Nadia

Non serve strappare le pagine della vita, basta saper voltare pagina e ricominciare.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.

Eccoci arrivati alla fine di questo mio percorso di crescita. Quando fai una cosa con l'atteggiamento giusto, essa non può essere fatta in maniera perfetta bisogna agire con gioia e soddisfazione e ti accorgerai come le cose cambieranno per te, si tratta del tuo atteggiamento da negativo in positivo. Esprimete un desiderio e lasciate che l'Universo agisca, chiedete e vi sarà dato, bisogna essere aperti e dare spazio al vostro cuore ed essere aperti al nuovo.
Alcuni possono farlo attraverso la meditazione, altre per mezzo di operatori olistici o ricercatori spirituali, anche attraverso il contatto della gente, che ognuno trovi e segua la propria strada, non avventuratevi in via senza uscita, segui il cammino diritto e preciso, senza perdere di vista l'obbiettivo  e senza mai scoraggiarti dalla strada ardua ma continua e sappi che prima o poi raggiungerai la tua meta, siate forti e coraggiosi.
Vi ho suggerito delle indicazioni, a voi trovare la giusta strada; se volete mettervi in contatto con me per qualsiasi chiarimento e delucidazione sarò ben felice di farlo, questo è il mio indirizzo mail: "lunarossa.046@gmail.com". Ricordatevi che si continua sempre a crescere, c'è sempre qualcosa da imparare, scoprire, ma la prima cosa più importante è l'amore per se stessi, se non vi amate non andrete da nessuna parte, è sempre qui l'inizio, "da l'amore per se stessi". All'inizio non ero consapevole del fatto che tutto inizia con l'accettare ciò che è dentro di sé, amare se stessi; ci è voluto un pò di tempo per sviluppare una sana relazione pacifica e amorevole con me stessa; la buona salute inizia con l'amare se stessi.
Voglio confessarvi che molto ma molto tempo fa, non mi sono mai lamentata della mia situazione, ma non volevo vedere oltre il mio naso, e mettevo la testa sotto la sabbia come fanno gli struzzi, e chiunque passava giù botte sul sedere; già, proprio così, è vero verissimo, quando un bel giorno stufa di essere stufa sono piano piano cambiata fino ad arrivare ad oggi, e sono molto fiera di ciò che sono diventata, anzi ne sono "orgogliosa". Certamente la strada è stata lunga e ardua, ma con la mia determinazione, tenacia condita con tanta ma tanta volontà, sono arrivata ad oggi e posso affermare con gioia serenità tranquillità e convincimento dicendo a me stessa: Nadia ti amo, ti amo, ti amo davvero! 
"La crescita è dolorosa. Il cambiamento è doloroso. Ma nulla è tanto doloroso quanto il restare bloccati in una situazione che non ci appartiene" (Mandy Hale)
Diventa consapevole di ciò che hai dentro  e migliora la tua vita.
Mi auguro di essere stata utile a qualcuno di voi, con queste miei percorsi e consigli, e nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida vostra sempre affezionatissima amica

                                                                          Nadia

Non dire "non ce la faccio" nemmeno per scherzo, perchè l'inconscio non ha senso dell'umorismo, lo prenderà sul serio e te lo ricorderà ogni volta che ci proverai.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Arrivato il vero caldo!!!!! Io che lo soffro molto mi proteggo come posso, starei bene solo in montagna all'aria fresca, ma ancora non mi è possibile partire, per il momento faccio quello che posso...... Luciano ha subito un intervento alla spina dorsale, metà gennaio, ora sta facendo dei massaggi privatamente da una brava seria onesta fisioterapista; Luciano aveva tre nominativi e seguendo il suo intuito, ha scelto questa brava sig.ra trovandosi molto bene. Verso fine Luglio sicuramente andremo 3/4 giorni al "Poggetto" nelle Marche da mia sorella...... Invece, solo io con un gruppo di 5 persone andrò in Turchia, un giro di 8 giorni, perchè c'è tanto da camminare e Luciano non se la sente.
Riprendiamo ora il discorso del blog precedente inerente all'anniversario di questo blog.
Dentro di noi possediamo tutte le risorse di cui abbiamo bisogno per far fronte alle nostre sfide evolutive,  = Ericsom.
Ho continuato il mio percorso in questo campo, senza mai fermarmi, sentivo e percepivo che era quello giusto per me, fino a quando ho avuto nel mio percorso l'Universo mi ha messo sulla strada una persone davvero speciale, "un maestro di luce" avvicinandomi così alla meditazione, percorso che  continua tuttora. Ho iniziato anche delle sedute individuali (come potete vedere non mi sono mai fermata) con una "ricercatrice spirituale" illuminandomi su tante altre cose sepolte dentro di me, e che mai da sola avrei mai scoperto; aiutare gli altri è molto più semplice "che guardare dentro se stessi". Questo è stato il mio percorso, affidandomi alle persone giuste e competenti, ascoltando la mia intuizione e il mio sé. Ora sta a voi decidere cosa fare della vostra importante vita, dal canto mio sono grata all'Universo che mi ha indicato la giusta strada da percorrere, ma attenzione perchè di ciarlatani ce ne sono a iosa, non fatevi ingannare, seguite il vostro intuito che non sbaglia mai, chiedete consiglio, e fate molta attenzione in che mani mettete la vostra vita, è l'unica che avete abbiatene cura! ed e' sempre valido il detto: "aiutati che il ciel t'aiuta."
Continua.........
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                       Nadia

Quando l'allievo è pronto il maestro arriva.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno e buon giorno alla vita.
Il 2 luglio del 2013 nasceva questo mio blog, perchè volevo condividere con voi quello che ho avuto e appreso in tanti anni di percorsi di crescita personale. E' anche vero che non si può aiutare nessuno se non te lo chiedono esplicitamente, non possiamo essere motivati da una persona esterna a noi, ma possiamo automotivarci, nessuno può costringerti a fare il primo passo se non da parte tua; quanti di voi sono bravi "manager" ma non riescono a gestire la loro vita privata? io nel mio piccolo vorrei darvi qualche consiglio se me lo consentite, spero possa essere d'aiuto a qualcuno, è solo una goccia in mezzo al mare ciò che sto facendo, ma se posso sostenere qualcuno con i miei suggerimenti ne sarei veramente felice onorata e soddisfatta. Quando è nato questo mio blog, non è stata una cosa molto semplice, ma la mia determinazione tenacia e grinta mi hanno portato ad arrivare fino ad oggi, ed è grazie a voi se continua questo mio SCRITTO, siete voi la mia forza trainante che mi dà la forza e la volontà di andare avanti. Non mi vergogno a dire che ho fatto molti errori nel cammino tanti sbagli tante lacrime e mia nipote ne sa qualcosa, perchè è grazie a lei e al marito che è nato tutto questo. Grazie Monica e Roberto!!!!!  Ma pur vero che se va avanti è grazie a voi che mi seguite con vero interesse, e non siete pochi, anzi!?!?
Tutto è iniziato quando per caso, anche se il caso non esiste, quando nel 1999 lessi un volantino: "il modo in cui veniamo alla luce influenza la nostra vita e le relazioni con gli altri". Dopo il primo incontro di due giorni, frequentai il seminario e diventai un insegnante professionale di Rebirther.  Le modalità del parto influenzano la personalità e la vita sociale di chi viene alla luce, il ricordo rimane impresso nella memoria cerebrale esercitando in ognuno di noi una serie di effetti più o meno a lunga scadenza. Come sempre sostenuto nulla avviene per caso, nulla è casuale, tutto viene a galla basta chiedere e l'Universo prima o poi risponde, come dice Paulo Coelho: "per arrivare fino al tesoro dovrai seguire i segnali". Dio ha messo nel mondo il cammino che ognuno di noi ha bisogno di percorrere: che sia rebirthing, meditazione, incontri con maestri di luce, operatori olistici, ricercatori spirituali, seguire il metodo Heal Your Life di Louise Hay; "ricordate il maestro arriva quando l'allievo è pronto", a voi la scelta!
In seguito Luciano operato di cancro e sedute di chemioterapia esclamai: al posto tuo invece di farmi torturare così vado a Los Angeles da Louise Hay a farmi curare il cervello, essendo una persona che ha creato il pensiero positivo. L'Universo venne ancora una volta in mio aiuto, perchè parlando con una carissima amica, mi disse che Lucia Giovannini (insegnante di Your life, puoi guarire la tua vita e coach) teneva in Italia corsi formando insegnanti certificate in questo campo. Senza esitazione mi iscrissi a questo seminario diventando un insegnante Y. L.
Continua la prossima puntata.......
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                   Nadia