Amici cari vicini e lontani buon giorno e buon giorno alla vita. Ed ora finiamo il discorso sulla serenità iniziato il post precedente. Inoltre potresti fermarti ad osservare un fantastico tramonto, o un bel panorama, meditare, (l'obbiettivo della meditazione è quello di raggiungere uno stato assoluto di serenità in cui la mente è perfettamente calma ritrovando quel contatto fondamentale con se stessi, ed è il modo più semplice e naturale per sgombrare la strada verso l pace interiore), non mi dilungo di più perchè ne ho parlato ampliamente in altre occasioni, di fare una passeggiata, qualunque cosa intraprendi di fare prendi una piccola pausa, respira profondamente e permetti a te stesso di vivere il momento presente senza distrazioni, per te solo per te. Invece di criticarci il che è molto facile, prova a chiederti "cosa ho fatto di buono? in che cosa sono realmente brava?" Nessuno è perfetto, la perfezione non esiste ciò fa parte dell'essere umani. Puoi anche scegliere di fare una qualsiasi attività che ami fare tipo: uno sport, un hobby, ascoltare della musica, uscire con un amica a te cara, passare il tempo con le persone che ti fanno stare bene, viaggiare o semplicemente guardare un film, puoi scegliere di farlo da sola o in compagnia, vedrai che così facendo ti sentirai più serena. Stamattina un'amica mi ha regalato un bell'uovo di Pasqua, dicendomi, quando lo rompi, metti sopra la tua mano e quella di Luciano, schiacciate insieme, così facendo si rompono i schemi mentali negativi, aprendosi così nuove prospettive. Senz'altro domani lo farò, è un idea carina, perchè non provare? Prima di passare ai saluti volevo farvi i miei auguri di una Buona Pasqua, anche se molto ristretta, l'importante è stare bene e sereni. Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida, vostra sempre affezionatissima amica
Nadia
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