Amici cari vicini e lontani
buon sabato pomeriggio a tutti. Due sabati fa è stata la festa della mia "bella" pronipote Clarissa, le abbiamo fatto una bella festa con festoni fatti da me rigorosamente rosa, perchè a lei piace il rosa, tanti palloncini ed un cartellone di buon compleanno; l'abbiamo attaccato al muro ed ogni persona ha messo la propria firma, è venuta una cosa veramente carina, la mamma alla fine se l'è portato via per attaccarlo alla sua cameretta, alla fine troverete una mia foto con il cartellone firmato da tutti. Copiate pure l'idea la cosa mi fa solo molto piacere, quando ero a scuola, rubavo molto con gli occhi, memorizzavo nella mia mente tutto ciò che mi colpiva e piaceva poi lo elaboravo a modo mio; è una cosa che faccio anche ora, quando vedo una cosa che mi piace e che voglio rifare.
Ragazzi, ma ci pensate che fra 100 giorni è Natale? Dico questo perchè ho visto una "foto" simpatica da condividere con voi alla fine di questo post.
Ora però cambiamo decisamente argomento, in seguito al post precedente, vorrei consigliarvi 10 modi per imparare ad amarsi, tratto da un libro di Louse Hay. Eccoli:
10 MODI PER IMPARARE AD AMARSI
1 NON CRITICARTI!
Non farlo MAI, per nessun motivo. La critica NON è mai costruttiva, non migliorerai di certo ripetendoti di essere 'stupido', 'sciocco', 'incapace'.
Ricorda che l'inconscio non è in grado di discernere l'ironia dalla verità, e soprattutto non è capaci di mettere fine a quanto tu gli hai già comunicato più volte. Immagina la tua mente come un computer nel quale immetti informazioni, quando lo apri cosa vi trovi? Esattamente quello che vi hai messo. Comincia a pensare a te in termini di APPROVAZIONE. Ricorda che ogni giorno fa la differenza: puoi cambiare in qualunque momento, la responsabilità è tua e per farlo occorre che tu smetta immediatamente di criticarti. Sostituisci perciò la critica con l'approvazione. Trova tutte le occasioni possibili ad ogni azione che fai per ripeterti: «Bravo! Ce l'hai fatta!» - «Fantastico, sei proprio in gamba!» - «Ehi, ma sei proprio creativo!»
2. ELIMINA LA PAURA DALLA TUA VITA.
Il pensiero crea la tua realtà: se emetti continuamente pensieri di paura, la paura sarà il risultato della tua vita. Ricorda che ogni cosa che accade ha lo scopo di portarti un insegnamento, ogni avvenimento è perfetto per la tua crescita.
Scegli di eliminare la paura e sostituiscila con pensieri positivi e realizzativi.
Immaginati sempre il MEGLIO e immaginalo come se già fosse accaduto.
Pensa spesso a cose che ti piacerebbe realizzare (abbandonati alla fantasia più sfrenata) e pensale il più dettagliatamente possibile come già realizzate.
Ricorda che il tuo pensiero è creativo e ciò che pensi si realizzerà sicuramente.
3 SII PAZIENTE.
La pazienza è la base di questo cammino. Se hai impiegato anni ad essere quello che sei, puoi permetterti di aspettare il tempo necessario ad effettuare i giusti cambiaenti. L'impazienza ti impedirebbe di fare i passi necessari per raggiungere gli obiettivi che ti sei prefisso.
Ogni errore può essere corretto, ma se gli errori sono tanti il tempo necessario può essere più lungo.
Quando andiamo a scuola non pretendiamo di arrivare alla laurea in pochi mesi: accettiamo di studiare alle elementari, poi lle medie,alle superiori e infine ci prepariamo per l'università.
Perchè il cammino di crescita personale la strada dovrebbe essere più breve? Sii paziente te stesso.
4 Sii gentile con te stesso.
Non avercela con te stesso se ti scopri a pensare negativamente.
E smettila di incolparti per ogni cosa che va male. Impara a rilassarti, rimani ad ascoltare una musica dolce, osserva il tuo respiro, entra in contatto con la tua Energia interiore.
Respira profondamente, chiudi gli occhi e libera ogni tensione accumulata..
Ad ogni ispirazione immagina di immettere aria pulita in te, aria limpida e ad ogni espirazione insieme al respiro, emetti le tossine, le paure e ripeti mentalmente: "Sono al sicuro, mi accetto completamente".
Impara anche a rimanere in silenzio e ad affidare le tue paure all'Energia Superiore. Rimanendo in silenzio, ad ogni respiro ripeti mentalmente: "Mi voglio bene" - "Mi perdono" - "Sono innocente". Puoi farlo ovunque, alla fermata del tram, in ufficio, in casa. Prendi l'abitudine di farlo spesso, sopratutto ogni qualvolta senti che alla tua mente, arrivano pensieri di negativi o di rabbia.
5 IMPARA AD APPREZZARTI.
Pari dal presupposto che sei parte dell'Universo, se ti disapprovi sminuisci l'Intelligenza Infinita. Ripeti spesso che sei una persona meravigliosa, ma non limitarti ad una sola ripetizione, fanne 1000 al giorno e di più se è necessario. Scrivi un elenco di qualità che apprezzi in te.
Pensa a te stesso come ad un essere armonioso e gioioso.
Al mattino, quando ti lavi, sorridi alla tua immagine e ad alta voce (o mentalmente) ripeti: "Sei una persona stupenda"! Gratificati per ogni cosa che fai. Impara ad accettare il bene che ti arriva, ripeti spesso, "Io merito il meglio, già da ora!" Entra nello spirito di abbondanza.
6 IMPARA A CHIEDERE SENZA PRETENDERE!
Se ti viene difficile chiedere aiuto per un falso orgoglio, pensa alla frase del Vangelo: "Bussate e vi sarà aperto. Chiedete e vi sarà dato". Avere l'umiltà di chiedere aiuto di amici o parenti o terapeuti può farti crescere. Ma ricorda che "chiedere" non vuol dire pretendere. Ognuno risponde come può. E sopratutto ricorda che il chiedere aiuto non ti esime dall'agire.
A questo punto ricorda la frase: "Aiutati che il Ciel ti aiuta"
7 AMA LA TUA REALTÀ.
Anche se la vita che hai vissuta fino ad oggi non è stata soddisfacente, questo non vuol dire che tu non possa cambiarla.
Tutti facciamo delle scelte sbagliate: se, tuttavia, continuiamo ad auto punirci per ciò che abbiamo fatto non concluderemo niente di buono.
Se continui ad odiare il tuo lavoro, la tua casa o il tuo partner potrai cambiare poco nella tua vita.
Indipendentemente dal tipo di situazione negativa in cui ti trovi, sappi che c'è una ragione per ciò. Il cambiamento vero inizia dall'accettazione della tua realtà attuale.
Se ti rovi in una data situazione perchè puoi ricavarne qualcosa perchè se non fosse così ti daresti da fare per modificarla. Chiediti perciò:" Cosa posso fare per cambiarla"? Impara a trovare il lato umoristico delle situazioni negative che stai vivendo. Se proprio non riesci a trovarlo fai il pieno di film comici.
8 CURA IL TUO CORPO
Abbi cura del tuo corpo e del tuo abbigliamento anche quando sei in casa.
Ricorda che tu sei il "miglior partner di te stesso".
Cura la tua alimentazione, privilegia i cibi crudi e un alimentazione vegetariana. Elimina alcool e fumo. Cerca di fare movimento fisico, scegli lo sport che preferisci. Per eliminare gli schemi negativi relativi al corpo o alla linea, è di estrema utilità combinare l'esercizio fisico alla ripetizione di affermazioni positive.
9 UTILIZZA LA TECNICA DELLO SPECCHIO!
Per identificare la causa di un problema che ti impedisce di volerti ben , guardati allo specchio appena alzata e ripeti: "Ti voglio bene. Che cosa posso fare oggi per te? Come posso renderti felice?"
Ascolta quindi la tua voce interiore: la risposta arriva sempre, anche se non necessariamente subito. Se, durante la giornata, accade qualcosa di spiacevole, mettiti di fronte ad uno specchio dicendoti: "Ti voglio bene comunque."
Se succede qualcosa di meraviglioso, mettiti di fronte ugualmente allo specchio dicendo: "Grazie!"
e riconoscendo l'efficacia della tua azione che ti ha consentito di vivere una bella esperienza. Guardandoti allo specchio inoltre puoi perdonare sia te, sia gli altri, nonché parlare agli altri, sopratutto quando hai paura all'idea di farloa quattr'occhi : in tal modo puoi eliminare vecchi problemi con il partner, i genitori, il capo, i bambini, dicendo tutto ciò che altrimenti non oseresti dire.
Dice Louise Hay nel libro "Il potere è in te"
Le persone che non riescono a volersi bene sono raramente disposte a perdonare: i due fenomeni sono infatti correlati. Quando perdoniamo liberandoci della negatività che è in noi non solo ci scrolliamo di dosso un gran peso, ma apriamo anche la porta all'amore.
Il dr. John Harrison afferma che, perdonando se stessi e i pripri genitori e liberandosi dei vecchi problemi, si ottengono effetti maggiori che somministrando antibiotici. Ci vuole molto tempo perchè un bambino cessi di amare i propri genitori, ma quando lo fa, ce ne vuole ancor di più perchè riesca a perdonarli. Se non perdoniamo, non ci liberiamo dei problemi legandoci in tal modo al passato e impedendoci di vivere nel presente. E se non viviamo nel presente, come possiamo crearcun futiro radioso? Il ciarpame accumulato nel passato non fa altro che produrre ciarpame per il futuro."
10 AMATI ADESSO!
Se riesci ad amarti e ad approvarti subito entri nell'onda del benessere e sei pronto ad accettare il meglio per te. Una volta che avrai imparato ad amare te stesso potrai imparare ad amare e ad accettare glialtri. Se cambierai tu, gli altri si adegueranno. " Ama il prossimo tuo COME TE STESSO", il punto chiave è proprio qui: "come te stesso".
Non credere di poter amra qualcuno se non ami te stesso.
Non sei su questa terra per far piacere a qualcuno: devi vivere la tua vita e percorrere la tua strada. Siamo tutti su questa terra per imparare a crescere, ad amare incondizionatamente, a riceve e dare comprensione, sostegno, carità. Dall'altra parte, quando lasceremo questa terra l'unica cosa che porteremocon noi sarà la nostra capacità di amare.
Scusate l'ora, ma è tutto il pomeriggio che ho problemi con questo post, e la mia determinazione a finirlo e pubbicarlo è stata molto forte, e finalmente chi la dura la vince, è così, no?
Ora passo ai miei saluti, nell'augurarvi una felice notte vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, tanti sorrisi vostra sempre affezionatissima amica
Nadia
Il pensiero crea la tua realtà: se emetti continuamente pensieri di paura, la paura sarà il risultato della tua vita. Ricorda che ogni cosa che accade ha lo scopo di portarti un insegnamento, ogni avvenimento è perfetto per la tua crescita.
Scegli di eliminare la paura e sostituiscila con pensieri positivi e realizzativi.
Immaginati sempre il MEGLIO e immaginalo come se già fosse accaduto.
Pensa spesso a cose che ti piacerebbe realizzare (abbandonati alla fantasia più sfrenata) e pensale il più dettagliatamente possibile come già realizzate.
Ricorda che il tuo pensiero è creativo e ciò che pensi si realizzerà sicuramente.
3 SII PAZIENTE.
La pazienza è la base di questo cammino. Se hai impiegato anni ad essere quello che sei, puoi permetterti di aspettare il tempo necessario ad effettuare i giusti cambiaenti. L'impazienza ti impedirebbe di fare i passi necessari per raggiungere gli obiettivi che ti sei prefisso.
Ogni errore può essere corretto, ma se gli errori sono tanti il tempo necessario può essere più lungo.
Quando andiamo a scuola non pretendiamo di arrivare alla laurea in pochi mesi: accettiamo di studiare alle elementari, poi lle medie,alle superiori e infine ci prepariamo per l'università.
Perchè il cammino di crescita personale la strada dovrebbe essere più breve? Sii paziente te stesso.
4 Sii gentile con te stesso.
Non avercela con te stesso se ti scopri a pensare negativamente.
E smettila di incolparti per ogni cosa che va male. Impara a rilassarti, rimani ad ascoltare una musica dolce, osserva il tuo respiro, entra in contatto con la tua Energia interiore.
Respira profondamente, chiudi gli occhi e libera ogni tensione accumulata..
Ad ogni ispirazione immagina di immettere aria pulita in te, aria limpida e ad ogni espirazione insieme al respiro, emetti le tossine, le paure e ripeti mentalmente: "Sono al sicuro, mi accetto completamente".
Impara anche a rimanere in silenzio e ad affidare le tue paure all'Energia Superiore. Rimanendo in silenzio, ad ogni respiro ripeti mentalmente: "Mi voglio bene" - "Mi perdono" - "Sono innocente". Puoi farlo ovunque, alla fermata del tram, in ufficio, in casa. Prendi l'abitudine di farlo spesso, sopratutto ogni qualvolta senti che alla tua mente, arrivano pensieri di negativi o di rabbia.
5 IMPARA AD APPREZZARTI.
Pari dal presupposto che sei parte dell'Universo, se ti disapprovi sminuisci l'Intelligenza Infinita. Ripeti spesso che sei una persona meravigliosa, ma non limitarti ad una sola ripetizione, fanne 1000 al giorno e di più se è necessario. Scrivi un elenco di qualità che apprezzi in te.
Pensa a te stesso come ad un essere armonioso e gioioso.
Al mattino, quando ti lavi, sorridi alla tua immagine e ad alta voce (o mentalmente) ripeti: "Sei una persona stupenda"! Gratificati per ogni cosa che fai. Impara ad accettare il bene che ti arriva, ripeti spesso, "Io merito il meglio, già da ora!" Entra nello spirito di abbondanza.
6 IMPARA A CHIEDERE SENZA PRETENDERE!
Se ti viene difficile chiedere aiuto per un falso orgoglio, pensa alla frase del Vangelo: "Bussate e vi sarà aperto. Chiedete e vi sarà dato". Avere l'umiltà di chiedere aiuto di amici o parenti o terapeuti può farti crescere. Ma ricorda che "chiedere" non vuol dire pretendere. Ognuno risponde come può. E sopratutto ricorda che il chiedere aiuto non ti esime dall'agire.
A questo punto ricorda la frase: "Aiutati che il Ciel ti aiuta"
7 AMA LA TUA REALTÀ.
Anche se la vita che hai vissuta fino ad oggi non è stata soddisfacente, questo non vuol dire che tu non possa cambiarla.
Tutti facciamo delle scelte sbagliate: se, tuttavia, continuiamo ad auto punirci per ciò che abbiamo fatto non concluderemo niente di buono.
Se continui ad odiare il tuo lavoro, la tua casa o il tuo partner potrai cambiare poco nella tua vita.
Indipendentemente dal tipo di situazione negativa in cui ti trovi, sappi che c'è una ragione per ciò. Il cambiamento vero inizia dall'accettazione della tua realtà attuale.
Se ti rovi in una data situazione perchè puoi ricavarne qualcosa perchè se non fosse così ti daresti da fare per modificarla. Chiediti perciò:" Cosa posso fare per cambiarla"? Impara a trovare il lato umoristico delle situazioni negative che stai vivendo. Se proprio non riesci a trovarlo fai il pieno di film comici.
8 CURA IL TUO CORPO
Abbi cura del tuo corpo e del tuo abbigliamento anche quando sei in casa.
Ricorda che tu sei il "miglior partner di te stesso".
Cura la tua alimentazione, privilegia i cibi crudi e un alimentazione vegetariana. Elimina alcool e fumo. Cerca di fare movimento fisico, scegli lo sport che preferisci. Per eliminare gli schemi negativi relativi al corpo o alla linea, è di estrema utilità combinare l'esercizio fisico alla ripetizione di affermazioni positive.
9 UTILIZZA LA TECNICA DELLO SPECCHIO!
Per identificare la causa di un problema che ti impedisce di volerti ben , guardati allo specchio appena alzata e ripeti: "Ti voglio bene. Che cosa posso fare oggi per te? Come posso renderti felice?"
Ascolta quindi la tua voce interiore: la risposta arriva sempre, anche se non necessariamente subito. Se, durante la giornata, accade qualcosa di spiacevole, mettiti di fronte ad uno specchio dicendoti: "Ti voglio bene comunque."
Se succede qualcosa di meraviglioso, mettiti di fronte ugualmente allo specchio dicendo: "Grazie!"
e riconoscendo l'efficacia della tua azione che ti ha consentito di vivere una bella esperienza. Guardandoti allo specchio inoltre puoi perdonare sia te, sia gli altri, nonché parlare agli altri, sopratutto quando hai paura all'idea di farloa quattr'occhi : in tal modo puoi eliminare vecchi problemi con il partner, i genitori, il capo, i bambini, dicendo tutto ciò che altrimenti non oseresti dire.
Dice Louise Hay nel libro "Il potere è in te"
Le persone che non riescono a volersi bene sono raramente disposte a perdonare: i due fenomeni sono infatti correlati. Quando perdoniamo liberandoci della negatività che è in noi non solo ci scrolliamo di dosso un gran peso, ma apriamo anche la porta all'amore.
Il dr. John Harrison afferma che, perdonando se stessi e i pripri genitori e liberandosi dei vecchi problemi, si ottengono effetti maggiori che somministrando antibiotici. Ci vuole molto tempo perchè un bambino cessi di amare i propri genitori, ma quando lo fa, ce ne vuole ancor di più perchè riesca a perdonarli. Se non perdoniamo, non ci liberiamo dei problemi legandoci in tal modo al passato e impedendoci di vivere nel presente. E se non viviamo nel presente, come possiamo crearcun futiro radioso? Il ciarpame accumulato nel passato non fa altro che produrre ciarpame per il futuro."
10 AMATI ADESSO!
Se riesci ad amarti e ad approvarti subito entri nell'onda del benessere e sei pronto ad accettare il meglio per te. Una volta che avrai imparato ad amare te stesso potrai imparare ad amare e ad accettare glialtri. Se cambierai tu, gli altri si adegueranno. " Ama il prossimo tuo COME TE STESSO", il punto chiave è proprio qui: "come te stesso".
Non credere di poter amra qualcuno se non ami te stesso.
Non sei su questa terra per far piacere a qualcuno: devi vivere la tua vita e percorrere la tua strada. Siamo tutti su questa terra per imparare a crescere, ad amare incondizionatamente, a riceve e dare comprensione, sostegno, carità. Dall'altra parte, quando lasceremo questa terra l'unica cosa che porteremocon noi sarà la nostra capacità di amare.
Scusate l'ora, ma è tutto il pomeriggio che ho problemi con questo post, e la mia determinazione a finirlo e pubbicarlo è stata molto forte, e finalmente chi la dura la vince, è così, no?
Ora passo ai miei saluti, nell'augurarvi una felice notte vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, tanti sorrisi vostra sempre affezionatissima amica
Nadia
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.Scusatemi ma se ci sono sbagli nel carattere non dipende dalla mia volontà ma è un errore del p-c
.Scusatemi ma se ci sono sbagli nel carattere non dipende dalla mia volontà ma è un errore del p-c
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