Lascia che il tuo sorriso cambi il mondo, ma non lasciare che il mondo cambi il tuo sorriso.

Amici cari vicini e lontani
buon pomeriggio e buon giorno alla vita.
Vorrei innanzi tutto ringraziare tutte le persone che con il loro "mi piace e relativi commenti" hanno reso più importante il mio ultimo blog, sono fiera e contenta che riesco ad entrare nei vostri cuori, il mio segreto è la semplicità, come dico sempre sono una persona semplice amante della vita, inizio sempre la mia giornata con un pensiero positivo e un sorriso, il mondo non è di chi si alza presto, ma di colui che si alza felice...... non c'è cosa più bella del risveglio, e la speranza che è la luce più luminosa ed il regalo più prezioso è la vita, e la gioia più grande è VIVERLA. Alle persone Speciali che con un semplice saluto fanno sorridere il cuore, credi sempre in ciò che fai, qualsiasi cosa sia, credici fino in fondo, e non mollare mai!!!
Il senso della vita è in tutto ciò che si fa con infinito amore, anche quando metto in ordine la casa, spazzo, lavo in terra, spolvero ecc. lo faccio cantando, per i lavori un pò più a fondo, vetri tende specchi, ora che sono un pò più avanti con gli anni mi faccio aiutare da una carissima amica che scherzosamente chiamo "la fulgida e la rapida", è proprio brava in poco tempo mi sistema tutto, ma quando cucino è tutta un'altra cosa, adoro molto cucinare, dicono che sono brava, per me è normale cucinare piatti anche elaborati, in genere la mia cucina è molto semplice, non ho difficoltà tra i fornelli; se ho degli amici improvvisamente a cena e non ho nulla di pronto, non mi scompongo minimamente, perchè ho sempre qualche cosa nel congelatore o invento lì per lì, basta poco...... Voglio condividere con voi un primo piatto veloce gustoso e rapido, basta avere una mozzarella in frigo uova alici o pasta di alici, e il gioco è fatto: cuocete dei rigatoni al dente, secondo le persone, in una terrina sbattete i tuorli d'uovo, uno basta se siete in due altrimenti due rossi d'uovo, così via, secondo le persone, un pò di pasta d'acciughe, burro (pochissimo) e mozzarella a dadini; mettete tutto nella pentola della pasta dopo averla scolata, lasciando da parte un pò di acqua sua, girate velocemente amalgamate il tutto e buon appetito...... La prossima volta vi darò un'altra semplicissima ricetta di cui ne vado ghiotta.
C'è sempre un sole dentro di noi, basta solo farlo risplendere e nonostante i problemi, le preoccupazioni, gli impegni quotidiani riesco sempre a sorridere. Il mondo ama le anime semplici e coloro che hanno il sorriso negli occhi, le cose belle capitano a chi crede. Cose ancora più belle capitano a chi è paziente. Ma le cose migliori vanno a chi non si arrende, vivi senza fingere e ama senza pretendere, affinchè ci accadano cose che ci rendono felici, bisogna essere positivi, lascia stà, non ci pensare, e tira a campà.........
Nell'augurarvi una settimina di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                   Nadia

Non sai quanto sei forte, finché essere forte è l'unica scelta che hai. 2

Amici cari vicini e lontani,
buon giorno e buon giorno alla vita.
Giovedì 14 è stata la festa degli innamorati, e Luciano come sempre, si è presentato con un bel mazzo di fiori, sempre carino dolce e premuroso!
Ma ora riprendiamo il post precedente..... "Ognuno di noi è unico e irripetibile"..... Quando ti arrabbi, prevale l'insicurezza di te stesso. Credi di non essere al'altezza della situazione e ti perdi facilmente d'animo; Tu e solo Tu hai il potere di controllare i tuoi pensieri. Il coraggio è la somma delle paure. Essere positivo ed avere un atteggiamento positivo equivale a CORAGGIO. Attingiamo forza d'animo nel sopportare con serenità e rassegnazione dolori fisici o morali nell'affrontare con decisione un pericolo. Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare, inizia. L'audacia è forza e magia, comincia ora. E' normale che esista la paura, in ognuno di noi, l'importante è una buona dose accompagnata dal coraggio; per essere felici ci vuole "CORAGGIO".
Parlando di responsabilità, siamo abituati a dare agli altri la responsabilità delle nostre azioni, focalizzando l'attenzione all'esterno invece che su di noi. Non prendere l'abitudine di gettare sugli altri la tua responsabilità, assumiti in pieno la tua responsabilità. Ricorda sempre: io sono responsabile della mia vita, pertanto se sono infelice, ho bisogno di osservare e indagare attentamente dentro la mia consapevolezza; ma la cosa più temibile, è voltare le spalle alla paura, e chiudere gli occhi per non vederla, consegnando la cosa più preziosa che abbiamo in noi a qualcos'altro. Bisogna avere costanza e perseveranza e forza di volontà nel perseguire i propri propositi; la perseveranza è una forza di volontà, molte persone vorrebbero portare a termine qualche impresa ma, non appena il cammino si fa arduo, si arrendono. i
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                           Nadia

Credi sempre in ciò che fai. Qualsiasi cosa, credici fino in fondo.... e non mollare mai! 1

Amici cari vicini e lontani
buon giorno, e buon giorno alla vita.
Affinché ci accadano cose belle e ci rendono felici, bisogna essere positivi... La positività è davvero molto potente. Usciamo dalla zona di confort, mettiamo alla prova i nostri limiti, la vita è in costante cambiamento. Sii sempre te stesso esprimi te stesso perchè ogni persona è un individuo unico. Seguiamo la nostra voce interiore esprimendosi sempre con onestà; continuiamo a imparare perchè siamo sempre in costante evoluzione. La saggezza e la conoscenza sono un percorso senza fine, tanto più si cresce, più sviluppiamo la nostra comprensione e intuizione, imparando sempre cose nuove su noi stessi, e lo sto sperimentando con il passar degli anni su me stessa, mettendo in pratica ogni giorno cose sempre nuove.
Non sono mai gli eventi a determinare i nostri stati d'animo, ma il nostro modo di reagire ad essi.....possiamo intervenire sui nostri stati d'animo ma come noi reagiamo ad essi? Interveniamo sui nostri stati d'animo prendendone il controllo, lavorando sulle emozioni trasformandole da negative in positive, facendo un lavoro profondo dentro di noi. Non abbiamo bisogno di un aiuto dall'esterno per sentirci al massimo delle nostre potenzialità, è dentro di noi che abbiamo bisogno di lavorare. Se pensate che la paura vi freni rimanendo paralizzati dall''ansia, in realtà non è la paura che vi frena, ma siete voi che vi lasciate frenare dalla paura, potete invece scegliere di agire nonostante la paura, perchè è pur vero che l'ansia non paralizza nessuno."Tutto è difficile prima che diventi facile. SEMPLICE?!? Analizzando da vicino, molte volte le situazioni non sono poi così stressanti, spesso succede che non sappiamo rilasciare la tensione in una situazione impegnativa. Le emozioni che vivi in quei momenti, le senti nel corpo: tipo "mani fredde, un groppo alla gola ecc".
Ognuno di noi è unico e irripetibile. Quando sei passivo o ti arrabbi sta prevalendo l'insicurezza di te stesso; credi di non essere all'altezza della situazione e ti perdi d'animo. Tu solo e solo tu hai il potere di controllare i tuoi pensieri.
Continuo su questo argomento il prossimo blog, grazie dell'attenzione, nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra sempre affezionatissima amica

                                                         Nadia

E se un giorno me lo chiederanno, risponderò che la vita è bellissima perchè nonostante le lacrime, i brutti momenti, i dolori e le delusioni, ti dà sempre l'opportunità di ricominciare

Amici cari vicini e lontani

buon giorno a tutti, e buon giorno alla vita.
Dopo una settimana di pausa senza meditazione, abbiamo ripreso alla grande, in quanto Luciano ha subito un piccolo intervento alla schiena; è stato ricoverato solo tre giorni, tutto bene ed ora è a casa in convalescenza, è proprio vero il detto, il tempo mette ogni cosa al suo posto, e Luciano pian pianino si sta riprendendo, con molta calma e pazienza.
Sabato 19 gennaio, il giorno del mio compleanno è tornato a casa, e abbiamo potuto festeggiare in maniera ridotta non solo il mio compleanno ma anche l'anniversario del nostro matrimonio; sì perchè mi son voluta sposare il giorno che compivo 50 anni. Come già detto in precedenza, ne parlai a suo tempo, sono al mio secondo matrimonio. Per i suoi 50 anni gli feci una festa a sorpresa, riuscitissima, parenti e amici erano a casa che ci aspettavano ed entrando in casa 50 candeline accese ci aspettavano tra gli applausi dei presenti; era tutto organizzato alla perfezione, (aiutata da mia sorella); non sapendo cosa farmi regalare due anni dopo per la mia festa, pensai ad un viaggio, viaggio, viaggio di nozze PENSAI! Iniziai a far lavorare la mente....... e la sera sera tornato a casa abbracciandolo gli dissi: "amore ho trovato il regalo per i miei 50 anni", lui di rimando, "ah si, cosa vuoi?" io tutta giuliva: "mi vuoi sposare?", "perchè no" fu la risposta, tre dopo mesi ci siamo sposati, e il giorno del suo compleanno, il 22 gennaio, 4 giorni dopo il mio, siamo partiti per il viaggio di nozze alle isole Canarie. Come regali avevo chiesto un contributo in denaro, avendo tutto. Raggiungemmo la bella somma di 8 milioni, riuscendo a coprire tutte le spese necessarie per il matrimonio, abiti per noi due, bomboniere, cena e viaggio di nozze, niente male vero?!?
Sono già passati ben 23 anni tutti, nozze d'acqua; ogni giorno per noi è diverso l'uno dall'altro, sempre pieni d'amore di comprensione gentilezza sopratutto rispetto l'uno verso l'altro. Se Dio vuole tra due anni festeggeremo le nozze d'argento che bel traguardo sarebbe alla nostra età!!!!
Ho messo in fondo un cartoncino creato da me, con gli anniversari di matrimonio, sperando di fare cosa gradita.
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività vi mando un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                     Nadia
Scusate la foto grande ma ho dovuto ingrandirla perchè non si leggevano bene le scritte.......

C'è sempre un raggio di sole nascosto tra le nuvole.....

Amici cari vicini e lontani
Buon giorno! Buon giorno a chi sorride a prescindere dai suoi problemi, buon giorno a chi è capace di regalare emozioni, entusiasmo. Buon giorno a chi ha il coraggio di lottare contro le avversità.
Ringrazio proprio tutti di vero cuore per gli auguri che mi sono arrivati, per il mio compleanno, veramente tanti.
Non ho mai aspettato di crescere se tutto mi veniva fatto al mio posto, tutt'altro.... mi hanno insegnato a pensare con la mia testa a prendere le mie decisioni anziché indurmi a credere che i genitori o chi per me faccia tutto per me. Non è stato facile sopratutto per mia madre prendere le decisioni sbagliate eppure questo talvolta va fatto in modo che a mia volta potessi imparare determinate lezioni, e quando vengono apprese nella maniera più difficile, non verranno mai dimenticate. Anche voi siate come un bambino piccolo, semplice e senza complicazioni, e godetevi appieno la vita.
Ogni giorno per me è sempre un nuovo giorno, al risveglio i miei primi pensieri possono conferite una nota particolare alla mia giornata, possono essere pensieri positivi e felici, oppure tristi e negativi. Non mi lascio influenzare dalle condizioni del tempo, può anche piovere a dirotto, ma se il mio cuore è colmo d'amore e gratitudine, nel mio cuore ci sarà perennemente il sole che splende per me. Non faccio come lo struzzo che ha paura della vita e rifiuta di affrontarla. Sono sempre pronta a commettere errori e a trarne insegnamento crescendo così in saggezza conoscenza e comprensione.
Nulla avviene per caso e che la fortuna e la buona sorte non esistono; mi rendo conto che attiro su di me il meglio o viceversa tutto i peggio della vita in essa possono regnare pace, serenità e tranquillità, oppure caos e confusione; una lumaca porta con sè tutto quello che possiede, persino la casa, anche io porto con me ogni cosa, e ciò si riflette all'esterno.
Un saggio disse: "quando potrai raccontare la tua storia senza versare nemmeno una lacrima, saprai che dentro di te sei guarita"; ed è quello che è capitato proprio a me, alcuni giorni fa, raccontando la mia storia.....
Non smettiamo mai di sognare e sperare in un mondo migliore.....a chi avrebbe bisogno di dolcezza per sorridere e comprensione per essere capito..... portiamo i ricordi più belli nel cuore che non potremo mai dimenticare il valore della vita non sta in ciò che fai, ma in ciò che sei.
Svegliarsi, amare, vivere, questo è ciò che conta ogni giorno, un sorriso costa meno dell'elettricità e fa molta più luce.
A tutti voglio augurare per quest'anno appena iniziato, Salute, Felicità, Amore, Lavoro, e tanta tanta serenità.... Riempi la vita di cose che contano.... di amicizia, d'amore, di altruismo e di speranza. E la tua vita non sarà mai vuota.
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra sempre affezionatissima amica

                                                                           Nadia



               

La vita ti dà sempre l'opportunità di ricominciare......

Amici cari vicini e lontani
buon giorno! Oggi 19 gennaio di 73 anni fa nasceva una paffutella bella e colorita bambina. Già, è proprio il mio compleanno!!!!! Al momento della mia nascita, mi raccontava spesso mamma, ero bella, con un bel colorito roseo, pelle vellutata, sopratutto buona, ho fatto il mio primo strillo al momento della sculacciata (durante i miei percorsi sopratutto con il rebirthing rivivendo il momento del parto, ho visualizzato la mia ostetrica che mi stava facendo venire al mondo; una donnona mora con una dolcezza infinita....) Sento arrivare in coro tanti tanti auguri da vicino e lontano, siete voi con la vostra energia che me li fate sentire.... grazie grazie grazie di vero cuore. Gli anni sono tanti, è vero, ma non me li sento per niente addosso, gli anni sono quelli che ti senti di avere, mi sento piena di vitalità, sempre allegra spontanea sopratutto sincera, e la cosa che più piace di me è il fatto di sentirmi un eterna bambina, sempre  pronta a ridere e scherzare ........ Sono estremamente fiera dei miei anni, sì, ho una vitalità che sprizza gioia di vivere da tutti i pori..... E' vero, sono di un'altra epoca, ma credo ancora nei valori della famiglia, dell'amicizia, dell'onestà e del rispetto, vivo e mi accontento di piccole cose, un sorriso, un pensiero o un gesto inaspettato; e mi commuovo facilmente.
Vivo la vita a modo mio. Vado sempre avanti e non mi curo di ciò che la gente pensa e dice di me, non è un mio problema, in fondo la cosa più importante al mondo è riuscire a specchiarsi senza vergognarsi e arrossire.
Sono convinta che la vita è una ruota che gira e prima  poi ognuno raccoglierà ciò che ha seminato.
Non rinuncio mai solo perchè i giorni sono talvolta difficili, e non rinuncio solo perchè qualcuno non mi ha capito. Ricordo sopratutto nei momenti duri che valgo molto di più di quello che penso. Le cose belle capitano a che crede; cose più belle capitano a chi è paziente, e le cose migliori vanno a chi non si arrende.
Il vero equilibrio interiore non è diventare calmi e tranquilli ma navigare tra le onde della vita ascoltando la nostra guida innata. Riuscire è molto più facile di quello che si pensa.
Basta dire "non posso", si può, solo che si sceglie di procrastinatore e non farlo.
Vorrei spronarti ad essere in grado da fare da sola, dopo cadute innalzarsi nel volo e se non riesci voglio insegnarti a essere tenace e mai scoraggiarti, a essere modesta, chiedere aiuto senza sentirti delusa o avvilita; spronarti a credere in te stessa, essere unica, essere speciale senza per questo sentirti il migliore, e ad usare la testa, a essere chi nessuno calpesta e che rispetta e sa ascoltare quello che gli altri hanno da dire. Inoltre impara a chiedere perdono se per errore non sei stato buona, ad essere in grado di sopportare un non che mai vorresti sentire. La chiave giusta è che tu possa entrare nella vita ed essere capace di affrontare la salita. Ridi, gioca, piangi, impara e sopratutto, ama te stesso e gli altri! Non nasciamo per essere perfetti, nasciamo per essere felici! La vita ti dà sempre l'opportunità di ricominciare. Sorridi, vivila al massimo e cerca sempre la tua felicità. Lotto per ciò in cui credo, accetto ciò che non posso cambiare e allontano da me ciò che mi fa male.
Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida vostra sempre affezionatissima amica

                                                                      Nadia





                                                 Io all'età di 5 anni...

Prendiamo il treno verso la felicità. Essa si trova in noi stessi; se riusciamo a trovarla, faremo felici noi e molti altri.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno, passata anche l'Epifania e tutte le feste si è portata via.
Non abbiamo bisogno di  fissarci rigidi propositi per il Nuovo Anno, che abbiamo già abbandonato, passata l'Epifania, perchè sarebbero troppo faticosi! Focalizziamoci su di essi al mattino, iniziando la giornata con 15 minuti di meditazione ogni giorno e vedremo la magia al lavoro. Molte persone si sentono giù di tono al rientro dalle festività. Dal giorno dell'Immacolata fino all'Epifania, si è così impegnati tra preparativi e giornate in famiglia che si rientra al lavoro con la mente ancora sovraccarica e non pronte per ricominciare. Inoltre, hai consumato più cibo e alcool del solito e il tuo corpo si sente spossato. Ci sono momenti in cui l'aiuto esterno è indispensabile per controllare la nostra salute emotiva, messa a dura prova.
Potrebbe essere che alcuni possono aver disturbi di sonno depressione mancanza di energia  o mal di testa. Ciononostante nessuno ci può dare una mano se non ci aiutiamo da soli, da dentro, attraverso i nostri pensieri con l'aiuto del nostro silenzio interiore praticando una meditazione giornaliera calandoci dentro di noi assorti in una  profonda e bella "meditazione", riportandoti facilmente verso l'equilibrio e la routine.
 La meditazione coinvolge mente e corpo, dandoti un maggior senso di benessere e capacità più forti, aiutandoti a star decisamente meglio. Mentre scivoli nella quiete del silenzio della meditazione  prendendoti una pausa dalle normali attività quotidiane, si prova gioia, felicità, pace, amore e compassione. La meditazione ti aiuta ad entrare in contatto con la tua intuizione e con i tuoi talenti, che talvolta dimentichiamo di avere.
Il mese di gennaio ha i giorni  on meno ore del'anno, lo sapevi? Impegnati quest'anno a compiere scelte più consapevoli che derivano dal fatto che stai entrando in contatto con il tuo corpo e la tua anima. La pace la tranquillità provengono da ogni individuo. Se sforzi di cambiare nel 2019 non solo te stesso, ma anche il mondo che ti circonda, e mediti per la pace nel mondo, questo sarà il tuo dono più grande per il nuovo anno per tutti noi.
In questi giorni di festa, il gruppo che si è creato a casa mia, ha sempre continuato i nostri incontri, mettendo in ascolto con le nostre orecchie, il nostro cuore e la nostra anima, portandoci pienamente nel momento presente.
Vi auguro in questo nuovi anno di lasciar andare tutto quello che vi pesa e vi fa star male, che non vi è utile e che non vi serve più, e di fare molto spazio per accogliere con gioia questo nuovo anno immacolato e innocente; vi ringrazio del vostro affetto ed entusiasmo e che l'anno appena nato vi porti il meglio che voi possiate immaginare,
Vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vi auguro una settimana di gioia e positività, vostra sempre affezionatissima amica

                                                                           Nadia