buon giorno e buona domenica. Oggi è una splendida giornata, sembra quasi primavera. Nel fare le mie quotidiane passeggiate, vicino dove abito, c'è un albero di pesco in fiore, che mi ha colpito in modo particolare e senza pensarci due volte l'ho fotografato e mi fa piacere condividere la foto con voi, lo troverete alla fine del post.
Venerdì pomeriggio abbiamo fatto come consueto, "meditazione" con il nostro fratello di luce Franco, la moglie Debora a casa nostra; per varie ragioni è stata spostata a venerdì, ma è mercoledì che ci riuniamo per meditare. Dopo la pausa estiva, abbiamo ripreso qui da noi, essendo andati ad abitare a Fiumicino, in modo che si spostano solo due persone anzichè 5-6, ci è sembrata la soluzione migliore. E' stata una meditazione "stupenda", sempre diversa l'una dall'altra, non sono mai tutte uguali, ritrovando "equilibrio ordine ritmo e armonia" dentro e fuori di me, ritrovando inoltre equilibrio del mio sè. Ogni meditazione è unica, come unica è la personalità e la visualizazzione di ciascuno, mettendoci in contatto col respiro, col cuore e con la mente.
Oggi è il compleanno di Debora, e siamo invitati a pranzo da lei insieme ad altri amici e Samati il loro gatto, che tutto sembra tranne che un gatto, gli manca solo la parola, oltre ad essere bello è anche un gran furbacchione, sornione sornione te la fa sempre sotto il naso, scherzando dico a loro: ma questo non è un gatto è un essere vivente che gli manca solo la parola.
Ora però vorrei continuare il post iniziato la settimana scorsa su: 30 cose che devi smettere di fare oggi stesso, perchè quando inizio a parlare si fa per dire, in questo caso a scrivere, non mi fermo più, parlo parlo parlo.........
16) Smetti di fare promesse che non manterrai.
Non illudere o ingannare il prossimo. Dai di più di ciò che prometti.
17) Smetti di trattenere pensieri ed emozioni.
Esprimi te stesso, comunica sempre ciò che senti, non tenere tutto dentro.
18) Smetti di evitare il cambiamento.
Abbraccia le novità, non temere i cambiamenti. Dietro ogni cambiamento risiede un'opportunità di crescita.
19) Smetti di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te.
Ciò che gli altri pensano e dicano su di te non è così importante. Ciò che davvero conta è come ti senti con te stesso.
20) Smetti di cercare di controllare tutto.
La vita è un fenomeno imprevedibile, lo saprai bene. Non cercare di avere tutto sotto controllo, non ci riusciresti.
21) Smetti di continuare a fare sempre le stesse cose.
Espandi i tuoi orizzonti, esci dalla tua zona di comfort. Se continui a fare le stesse cose, continuerai a fare le stesse cose.
22) Smetti di fare multi-tasking.
Fai una cosa per volta e falla per bene.
23) Smetti di pensare di essere più importante degli altri.
Metti da parte il tuo egoismo, non dimenticare mai di pensare alle esigenze del prossimo.
24) Smetti di riempire ogni momento libero con impegni e attività.
Va benissimo essere da soli, a volte. Va benissimo non fare nulla, a volte. Rilassati.
25) Smetti di fare sempre le cose sbagliate soltanto perchè le hai sempre fatte.
Fai ciò che senti essere giusto, ascolta il tuo cuore. Pensa in grande.
26) Smetti di focalizzarti su ciò che non vuoi che accada.
Concentrati sui tuoi sogni e sui tuoi obiettivi. Il pensiero positivo è alla base di ogni successo.
27) Smetti di prenderti troppo sul serio.
Altri lo faranno. Impegnati sul serio, ma non dimenticare di divertirti.
28) Smetti di fare un lavoro che odi per tutta la vita.
La vita è troppo breve per accettare questo compromesso. Trova ciò che ti appassiona e lavoraci sodo.
29) Smetti di pensare a ciò che ti manca.
Apprezza tutto ciò che hai. Scrivi ogni giorno un elenco di cose, persone o circostanze, (almeno tre e possibilmente sempre diverse), per le quali sei grato.
a) la maggior parte su questa terra non è così fortunata.
b) se davvero lo fai per almeno 30 giorni di seguito, vedrai meraviglie: garantito.
30) Smetti di dubitare degli altri.
Le persone sono la risorsa più preziosa che hai fidati di coloro che ti sono vicino e non pensare di poter fare sempre tutto da solo.
NB: il trucco per realizzare grandi cambiamenti in breve tempo sta nel non disperdere le tue energie.
Perciò scegli UNA di queste cose, quella più importante per te in questo momento, e perseguila con regolarità per almeno 21 giorni.
Con questo amici cari vi auguro nuovamente una buona domenica mandandovi come sempre tanti abbracci di luce tanta felicità e che la fewlicità vi sorrida vostra sempre affezionatissima amica
Nadia
P. S.
Vanno naturalmente a Debora i nostri più veri sinceri profondi auguri di un FELICE COMPLEANNO da parte anche di Daniela Liana Sabrina Luca Franco Luciano Luigi e Luca.
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