Si può abbracciare qualcuno anche solo con le parole.

Amici cari vicini e lontani
buon giorno.  Prima di riprendere il discorso sugli abbracci vorrei farvi gli auguri di una Buona Pasqua. Pasqua è parola ebraica: vuol dire passaggio. C'è stato un passaggio dalla schiavitù alla libertà: è stata la Pasqua degli Ebrei. C'è stato un passaggio dalla morte alla vita: è stata la Pasqua di Gesù.
Riprendendo il discorso sugli abbracci quando abbraccio qualcuno mi sento bene...... anzi benissimo. Abbracciare significa far entrare in nostro contatto un altra persona; questo gesto ha tanti significati, anzi, mille significati: si abbracciano gli amici, i fratelli, i fidanzati, i mariti , le mogli, si abbracciano le persone che non vedevamo da tempo, vecchie conoscenze, ci si abbraccia per dirsi addio, ci si abbraccia perchè si ritrova qualcuno che non vedevamo da tempo, si abbracciano vecchie conoscenze, ci si abbraccia perchè si ritrova qualcuno che si pensava avessimo perso.  E' un simbolo di affetto, stima, amicizia, amore..... questo gesto racchiude tenerezza umana e intimità, e per essere più sinceri se nel mondo tutti si abbracciassero un pò di più, tante tristezze e malumori scomparirebbero. Inoltre per chi si ama, vale più di mille baci, svelando in quell'abbraccio un sentimento senza uguali, dicendo palesemente tante cose senza esprimerle.
Il gesto di stringere qualcuno saldamente tra le braccia, è un chiaro segno di affetto e di necessità per entrare in sintonia con l'altro, ed è un bisogno che nasce sin da piccoli, basti osservare i bambini ai giardini quando fanno amicizia o quando abbracciano il loro orsetto di pezza prima di addormentarsi. L'abbraccio è un modo di comunicare tra di noi, sia a livello d'amicizia sia di amore verso chi ci sta accanto, è un gesto innato nell'uomo, trasmettendo benefici grazie al calore trasmessi, un gesto semplice ma carico di significato, di potenza, di amore, e di benessere.
"Amma" la santa degli abbracci come è stata definita, ha un energia che è difficile da descrivere, una figura pseudo spiritualista e le persone che la conoscono asseriscono che il suo abbraccio dia la pace che  cercano.
Eccoci arrivati ai saluti, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica

                                                                      Nadia 

Un abbraccio è un gran bel regalo, la taglia unica va a tutti.

Amici cari vicini e lontani,
buon pomeriggio.
Quando non vuoi dare ascolto al tuo sé interiore, che ti avvisa con una "sensazione" e una vocina interiore, ecco che interviene l'universo a metterci lo zampino. Non dovevo fare o ascoltare una determinata cosa, ero molto restia avevo molte resistenze, non volevo pensare a ciò che mi stava capitando, quando camminando su un marciapiede prendo una piccola storta e sono finita di nuovo al pronto soccorso, con conseguenza una piccola frattura al malleolo, sempre lo stesso piede della prima frattura; mi sono categoricamente rifiutata di mettere il gesso, in alternativa sono stata costretta a mettere un tutore per una trentina di giorni. Certo sono limitata nei movimenti, se non altro non ho bisogno della carrozzina come l'altra volta. Il secondo giorno ero abbastanza tesa e nervosa, poi piano piano ho iniziato a vedere percepire capire, accettando il tutto. Ne parlavo proprio il post scorso, la vita è questa nulla è facile e si supera tutto. Ora  mi è tutto chiaro, riuscendo a guardarmi in profondità ho CAPITO che ho necessità di credere più in me stessa e di ascoltare il mio pensiero più intimo e profondo.
Ora cambiamo decisamente argomento; martedì pomeriggio, nel nostro incontro settimanale con la nostra docente psicologa Sabina, nel nostro gruppo d'incontro, in cerchio in un'aula scolastica, si parla di vari argomenti; appunto questo martedì Salvatore, uno del gruppo, ha aperto il dibattito chiedendoci proprio cosa pensavamo sugli abbracci. Dopo un breve mormorio generale, è iniziato il dialogo con la supervisione della nostra docente. Ne approfitto per salutare e ingraziare caramente, Salvatore; ed oggi voglio parlare con voi dell'importanza degli abbracci. Voi che rapporto avete con gli abbracci, li elargite facilmente o siete restii, li date spontaneamente con calore affetto o li sfuggite? io dal canto mio sono molto affettuosa ed ogni volta che offro un abbraccio riesco ad esprimere l'emozione che provo in quel momento. Gli abbracci sono le dimostrazioni d'amore più belle che l'uomo umano possa dare, ed una parte meravigliosa e bella di un abbraccio è proprio il gesto in sé, sicuramente sono una delle cose più belle che possono capitarci nella vita.
Gli abbracci possono essere caldi affettuosi permettendoci di esprimere qualsiasi tipo di sentimento.
Importante dire che se siamo cresciuti senza abbracci anche da parte di un solo genitore per ognuno noi è più difficile abbracciare spontaneamente con trasporto e calore, può essere molto difficile. Dipende poi chiaramente da persona a persona, c'è chi è più aperto più chiuso introverso od estroverso affettuoso o meno.
Cari ragazzi riprenderò il discorso sabato prossimo, in quanto ho ancora molte cose da condividere con voi, vi mando puntualmente e affettuosamente tantissimi caldissimi abbracci di luce, spero riusciate a sentirli tutti, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida vostra sempre affezionatissima amica

                                                         Nadia

Quando senti qualcosa che ti fa vibrare il cuore, non domandarti mai cosa sia, ma vivilo sino in fondo, perchè quel brivido, quella sensazione si chiama VITA.

Amici cari vicini e lontani
buona serata.
Da un pò di tempo quando vado a camminare la mattina mi trovo  a canticchiare "la vita è bella e la devi goder......" canzone del 1958; non mi dite perchè non lo so nemmeno io, canto così e sto bene. E' anche vero che l'ottimismo è il sale della vita, è il motore della vita, pensa positivo, la vita è un avventura meravigliosa. Sono affetta da un sano ottimismo, ma non significa ignorare che esistano dei problemi, non c'è vita senza ostacoli. L'ottimismo si basa sulla fiducia che nutriamo per noi stessi.
La vita è come uno specchio: ti sorride se la guardi sorridendo. Sarai sempre criticato/a parleranno anche male di te e sarà difficile che incontri qualcuno a cui tu possa piacere così come sei! Quindi fai quello che ti suggerisce il cuore. Non lasciare che i rumori delle opinioni altrui soffochino la tua voce interiore.
Ogni giorno della vita è unico. Il più grande dei miracoli è essere, semplicemente essere.
Qualunque cosa tu possa fare o sognare di fare, iniziala, guardando in profondità dentro di te, dai ad ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita. Non permettere alle tue ferite di trasformarti in quello che non sei.
La vita è questa, nulla è facile, niente è impossibile, e va rispettata, amata, ammirata, vivi come vuoi ma rispettata sempre.
Apri gli occhi, guardati dentro, sei soddisfatto della vita che stai vivendo? L'obiettivi di ogni essere umano è, oltre a sopravvivere all'interno del nostro caos quotidiano, trovare la serenità interiore. La vita è più piacevole quando la passi facendo ciò che ti piace, impara a stare da solo/a ascoltando te stesso/a.
La serenità nasce dalla consapevolezza che non possiamo controllare tutto ciò che ci circonda, ma non per questo dobbiamo arrenderci. Cerca di capire di che cosa hai bisogno per sentirti felice, dipende da te trovare il giusto equilibrio nelle cose che fai e come impieghi il tuo tempo, la chiave per come vivere è dentro di te, basta saperla cercare. Pratica un attività sportiva, iscriviti ad un corso di yoga o yoga della risata, sorridi il più possibile, ridere è la miglior medicina, valorizza ciò che hai, pensa ai lati positivi della vita, pensa a quanto sei importante per le altre persone, ma in primis dobbiamo capire che siamo importanti per la nostra vita, amati per quello che sei, rispetta gli altri ed evita di giudicare, sorridi il più possibile.
Vivere meglio è cambiare vita, godersi appieno ogni momento è una nostra decisione.
Sii te stesso/a tieniti largo/a dai pettegolezzi, apprezza le piccole cose della vita e vivi sempre nel momento presente.
Ed ora vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre vostra affezionatissima amica
                                                                        Nadia
                                                           

Ciò che non puoi vedere con gli occhi, puoi vederlo attraverso il cuore, se soltanto potessi aprire la tua mente.

Amici cari vicini e lontani,

buon pomeriggio. Oggi riprendo il discorso sui Chakra, perchè come già accennato, possiamo vedere i Chakra dal punto di vista energetico dove scorre l'energia, ma possiamo vedere i Chakra anche dal punto di vista "spirituale". 

In base all'evoluzione delle anime i Chakra cambiano di colore e di energia iniziando a vibrare dal nostro cuore ed espandendosi  nei sette centri energetici. Se un anima è pura di cuore, ad esempio,  sicuramente si aprono spontaneamente quello del cuore, il quarto, e del sé interiore, il quinto. Quando si apre il Chakra del cuore illumina la via della nostra crescita spirituale, avendo chiaro i nostri compiti e i nostri obiettivi e l'amore che sentiamo per noi stessi e per l'Umanità. Il quinto Chakra ci permette di essere in risonanza con la nostra anima che ha vissuto tante vite, avendo così una  saggezza che viene da tante esperienze terrene. 

Ascoltando la voce interiore si apre il terzo occhio, detto anche l'occhio Divino, che risveglia la consapevolezza del pensiero profondo, della percezione interiore facendoci capire così, anche le nostre origini spirituali e permettendoci di avere il contatto con il nostro spirito, che ci comunica la sapienza antica dei Fratelli di Luce.

Poi c'è il settimo che è collegato a tutto l'Universo, in quei momenti abbiamo la consapevolezza che siamo fusi con la totalità e siamo uniti nell'Uno con il Padre e la Madre degli Universi, questo stato ci permette di essere nell'infinito, perchè  siamo la totalità in tutto l'Universo.

Scendendo nei Chakra inferiori, specificatamente nel terzo, possiamo sciogliere le nostre emozioni represse, che ci portiamo da tante vite. Con la meditazione tutto avviene naturalmente. Scendendo nel secondo Chakra  abbiamo la possibilità di sviluppare l'intelletto, conoscendo la personalità di questa vita.

Poi abbiamo il primo Chakra che ci ricorda che siamo terreni e abbiamo bisogno del cibo per la sopravvivenza, dei rapporti con gli altri, della sessaulità e principalmente dell'amore per la terra. 

Tutto questo è soltanto un incontro con la totalità su questo piano, se non ci fossero i Chakra non potremmo vivere la nostra esperienza terrena. 

Ricordiamoci che quando calpestiamo la neve siamo purezza incarnata.

Anche per oggi sono giunta ai miei più cari saluti, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida, vostra sempre affezionatissima amica

                                                Nadia  con l'aiuto dei Fratelli di Luce
                                                                    

Non solo OGGI.:.... ma domani, dopodomani, ogni giorno: semplicemente AUGURI

Amici cari vicini e lontani
questa è un edizione speciale, perchè prima di uscire e fare la mia consueta "camminata" ho voluto dedicare un pò del mio tempo a noi DONNE, per fare gli auguri più vivi e sinceri, ma veri, di cuore, senza dar retta a tutto il business che ci circonda; godiamoci questa splendida giornata, visto che anche il tempo ci assiste; e per favore, donne, non fate come tante persone che conosco, vanno da sole in gruppo di solo donne, a festeggiare, non c'è cosa più deprimente, sopratutto, perchè sentito con le mie orecchie, mio marito mi lascia libera solo in questa occasione. Per l'amor del cielo non ci sono parole....... Concludo questi miei auguri con una frase  di R.L.Montalcini:
Le donne hanno sempre dovuto lottare doppiamente. Hanno sempre dovuto portare due pesi, quello privato e quello sociale. Le donne sono la colonna vertebrale della società.
Vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida vostra sempre affezionatissima amica 


                                                               Nadia

La natura della bellezza risiede dentro l'anima. Ed è l'unica meraviglia che la forza del tempo non è in grado di mutare.

Amici cari vicini e lontani
buon pomeriggio. Dopo tante esitazioni neve non neve è finalmente arrivata! 
Scende la neve nella città, il nostro cuore si illumina di luce bianca e ricorda la nostra purezza e l'origine da dove veniamo. Il bianco della neve ci porta ad ascoltare la purezza del nostro cuore interiore, e i nostri Chakra iniziano a vibrare.
Sappiamo che i Chakra principali sono sette, e sono dei centri o vortici di consapevolezza di energia e forza, dove scorre l'energia del nostro corpo; essi sono corpi energetici o aure e sono punti di contatto tra corpo e mente accettando che un uomo è un essere fatto di energia, e fanno parte del nostro sistema energetico, essi sono distribuiti lungo il nostro corpo nella colonna vertebrale e sulla testa vibrando ognuno ad una particolare frequenza, e ad ognuno di essi corrisponde un colore ben determinato; non esistono  nella nostra realtà fisica. La tradizione indiana descrive i sette Chakra come fiori di loto con diversi numeri di petali, come sette sono i colori dell'arcobaleno e le note musicali, inoltre sono associati ai colori, ai suoni, alle funzioni del corpo e a molto altro.
Questi sono i sette Chakra principali:
Viola: posizionato al centro della sommità della testa noto con il nome di di Sahasrara. Il chakra controlla la parte alta della testa, il sistema nervoso e il cervello. Rappresenta il pensiero puro.         
Indaco:  si trova al centro della fronte o terzo occhio, noto con il nome di Ajna.
Blu: Il colore della gola, noto anche come Visuddha. Esso è collegato con la gola, collo, mani e braccia. Controlla la parola o l'udito ed incoraggia lo spirito comunicativo.
Verde: Il colore del cuore, noto anche come Anahata. Esso è collocato al centro del petto e si collega al cuore, ai polmoni, al sistema cardiocircolatorio e al plesso cardiaco.   
Giallo: il colore del plesso solare, noto anche come Manipura. Esso è è collocato nello stomaco ed è collegato al sistema muscolare.
Arancio: Il centro pelvico, noto anche come Svadhisthana. E' collocato sotto l'ombelico, vicino ai genitali. Si collega agli organi sessuali e riproduttivi.
Rosso: Il colore basale o radice, noto anche come Muladhara. Localizzato alla base della spina dorsale, ci collega all'energia dell'Universo.     
Anche per oggi vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida vostra sempre affezionatissima amica

                                                                   Nadia