La serenità è stare in pace con se stessi e in armonia con gli altri.

 Amici cari vicini e lontani

buon pomeriggio!                                                                                                                                   Dopo un breve riposino e una fantastica doccia rigeneratrice eccomi con voi per un nuovo viaggio verso una serenità senza limiti. Il tema di oggi riguarda proprio la serenità, sì di serenità in tempi così ristretti. Per serenità si intende pace interiore, calma e pazienza, proprio quello che ci serve in questo periodo.  La serenità emotiva è caratterizzata, a livello interiore ed esteriore, da tranquillità e calma, non solo apparente, ma talmente profonda, perchè è definita come una sensazione a lungo termine di soddisfazione, gratitudine e pace interiore; ma la prima cosa necessaria da fare, smettiamocela di criticarci, considerando che "noi" siamo la persona migliore con cui stare, e saremmo in grado di accettare noi stessi, con tutti i nostri difetti e potremmo anche aiutare gli altri. Diventare una persona autentica, è farsi valere e vedere per ciò che veramente siamo, e non per come possano pensarci gli altri e su come dovremmo essere; impariamo a vedere ed apprezzare ciò che di buono ci offre la vita e siamo grati per tutto ciò che abbiamo, rendendoci conto che le cose non sono poi così negative come pensiamo. Una maniera semplice per esprimere la gratitudine è quello di prendere carta e penna, e scrivere le cose per cui sei grato, bastano anche piccole cose che ti diano semplici gioie, basta poco!!!!  Continua.....                                                                                                                                                    Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                     Nadia                                   

                                                       

C O RO N A V I R U S

 Amici cari vicini e lontani                                                                                                                                                                                                                                buon giorno e buon giorno alla vita.                                                                           Voglio condividere con voi  questo scioccante messaggio arrivatomi su Whats App, trascritto così come mi è arrivato:                                                                                   SHOCKING ⤵️ Il vincitore del Premio Nobel 2018, il medico, scienziato e immunologo giapponese, il dottor Tasuku Honjo ha fatto scalpore oggi sui media dicendo che il virus corona NON è naturale. "Se fosse naturale, non avrebbe  influenzato il mondo intero in quel modo.  Perché, a seconda della natura, la temperatura è diversa nei diversi Paesi. Se fosse naturale, avrebbe colpito solo Paesi con la stessa temperatura della Cina. Invece, si diffonde in un paese come la Svizzera, allo stesso modo in cui si diffonde nelle aree desertiche. Mentre se fosse naturale, si sarebbe diffuso in luoghi freddi, ma sarebbe morto in luoghi caldi.                                                                                                       Ho fatto 40 anni di ricerca su animali e virus.  Non è naturale. È prodotto e il virus è completamente artificiale. Lavoro da 4 anni nel laboratorio di Wuhan in Cina.  Conosco bene tutto il personale di questo laboratorio. Li ho chiamati tutti dopo l'incidente del Coronavirus  ma tutti i loro telefoni sono "morti" da 3 mesi.  Ora si è capito che tutti questi tecnici di laboratorio sono morti.                                                                          Sulla base di tutte le mie conoscenze e ricerche fino ad oggi, posso dire con certezza al 100% che il virus Corona non è naturale. Non veniva dai pipistrelli. La Cina ce l'ha fatta. Se quello che dico oggi, si rivela falso ora o anche dopo la mia morte, il governo può ritirare il mio premio Nobel. Ma la Cina sta mentendo e questa verità un giorno sarà rivelata a tutti.                                                                                                                 https://en.m.wikipedia.org/wiki/Tasuku-Honjo                                                                       SI PREGA DI INOLTRARE AL MAGGIOR NUMERO DI PERSONE !!!!                                      Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                            Nadia

Ogni giorno è un giorno in più per amare, un giorno in più per sognare, un giorno in più per vivere.

 Cati amici vicini e lontani                                                                                                                        

 buon giorno e buon giorno alla vita.                                                                                                    Come dicevo nel post precedente, riguardo al non fermarci nonostante la pandemia, oltre la meditazione, sto continuando a fare i miei disegni con i "tratti dell'anima", con la carissima e dolcissima Francesca, anche qui sempre con le nostre dovute precauzioni; non solo sola, ma bensì in tre, sì, tre gagliarde ragazze, Carmela, che sono ben oltre10 anni che lavoriamo insieme, e tra battute, scherzi, prese in giro il tempo "vola", e Salvina, sorella di Carmela; prima di iniziare il rilassamento, pre-lavoro, Francy ci mette 2-3 gocce di olio essenziale all'interno della mascherina, e che goduria ......., questi oli essenziali sono l'anima della pianta, sono composti naturali di origine vegetale, adatti solo per uso esterno, volendo possono essere anche impiegati con diffusori o umidificatori per aromaterapia, anche come oli profumati per il corpo a come deodorante per il bagno; nel nostro caso servono ad aprire le vie respiratorie, e ci aiutano nel rilassamento; ognuno ha il suo profumo preferito a seconda anche dello stato d'animo in cui ci troviamo in quel momento; di oli essenziali ce ne sono una quantità infinita, per citarne qualcuna: menta, limone, lavanda, arancio amaro, menta, pompelmo, eucalipto, timo e tanti tantissimi altri. Poi passiamo al nostro importante rilassamento, e sempre ad occhi chiusi voliamo tra i nostri scarabocchi, diventando in seguito "piccoli capolavori". Come dicevo il tempo passa e scorre veloce, senza che ce ne rendiamo conto, uscendo di là ci sembra pò di volare per quanto ci sentiamo bene e leggere, come libellule, scusate se è poco. Permettetemi ora di salutare queste splendide "ragazze",  perchè ci  diamo tanto conforto, gioia e voglia di vivere sempre di più, forza ragazze, siamo un bel gruppo, molto, molto, molto, affiatato, mai uno screzio tra di noi, battute tante, senza offenderci, risate a bizzeffe, tante confidenze molto intime, soprattutto ci sosteniamo a vicenda con consigli e qualche volta ci può scappare pure una lacrimuccia, a secondo l'argomento; whè, ragazze, messe insieme siamo proprio una forza della natura, combattive, indivisibili, uniche e tenaci, uniche e irripetibili. Purtroppo ora siamo costrette a fermarci per ben 2 settimane, causa zona rossa, per covid.        

Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando calci abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima amica

                                                                              Nadia

La meditazione è uno strumento per allenare la mente a rallentare.

      Amici cari vicini e lontani, buon giorno e buon giorno alla vita.                                                             Nonostante questa pandemia del coronavirus, tutte le attività si sono quasi fermate, è molto difficile andare avanti, facciamo solo quel che si può, nei limiti consentiti; io dal canto mio continuo le mie meditazioni a casa mia, non potrei rinunciarci, sia per me e per gli altri, sono troppo importanti, prendendo ovviamente tutte le nostre precauzioni, disinfettare le mani quando arrivano le persone e l'uso della mascherina, nonostante ciò ogni tanto apriamo pure la finestra per far cambiare aria. Li accolgo con un tè molto particolare, a base di cannella, zenzero, cardamomo e chiodi di garofano, veramente ottimo, caldo servito in un termos, (provatelo, è buono veramente) accompagnato con qualche biscottino, almeno questo non ci costa nulla e stiamo veramente bene. Bevendo poi il te ci connettiamo con le persone di fronte guardandosi negli occhi fondendosi cuore a cuore. Poi passiamo alle nostre meditazioni, condotte dal nostro fratello di luce Franco, in uno stato di profondo rilassamento fisico e tranquillità emotiva, la mente è tranquilla ma piena di energia, scoprendo che la pace viene da dentro, senza cercarla fuori. L'intento della meditazione è risvegliare la consapevolezza incontaminata, di solito assopita o addormentata, concentrandosi sul respiro, con gli occhi chiusi, così da avere la forza necessaria con il giusto stato d'animo, concentrando l'attenzione su noi stessi al fine di raggiungere un livello di maggior consapevolezza e di calma interiore, infondendo pace e gioia riuscendo così a calmar la mente e anche concentrandosi sul respiro, sgombrando la mente da tutti i pensieri negativi, infondendo pace e gioia e serenità. Ci sediamo formando un cerchio, sulla poltrona, sulla sedia e in terra, con le gambe incrociate, posizione del "loto", in centro una candela accesa e due pietre di cristallo; finita la meditazione, ognuno di noi a turno condivide ciò che ha vissuto.                     Nell'augurarvi una settimana di gioia e positività, vi mando caldi abbracci di luce, un abbondanza di momenti felici, che la vita vi sorrida sempre, vostra affezionatissima  amica

                                                                             Nadia